Radim Koudelka

Máme pro tebe další díl naší vzdělávací série. Tentokrát se zaměříme na začátečníky, kteří chtějí nějakým způsobem začít cvičit, nebo jen zdravě žít. Vysvětlíme, čemu by se právě začátečníci měli vyhnout a naopak na co by měli zacílit.

Sulek prozradil, že má v úmyslu dosáhnout váhy 136 kilo: "Musím se nějak dostat na 127 a potom se během pár let musím nějak dostat na 136"

Podíváme se na trénink Hulka Logana! Podíváme se na jeho stravu,jeho doplňky stravy. Ty legální a možná i ty nelegální?

Aby dosáhl ideálního vzhledu pro divizi Classic Physique, zařadil "The Dutch Oak" svůj nový tréninkový split.

Michal 'Križo' Križánek oznámil své rozhodnutí na Instagramu a plánuje se vrátit v listopadu na EVLS Prague Pro 2024.

Tentokrát jsme si pro vás připravili video, ve kterém si řekneme našich 5 tipů, jak se chovat ve fitku, abyste zbytečně nebyli ostatním pro smích.

Pro koho jsou tyto doplňky opravdu vhodné? A jaký je mezi nimi rozdíl? Pojďme se na to podívat podrobněji.

Chceš se zbavit přebytečného tuku, ale zároveň si udržet svaly? Vyzkoušej tréninkový plán Push/Pull/ Legs, v kterém pro tebe máme důležité body, které bude potřeba dodržet abys toho dosáhl/a.