Matěj Kozelský

Máme pro tebe další díl fitness receptů z naší kuchařské série #varimefit - tentokrát se podíváme na to, jak si připravit fitness tortilly s cizrnou!

V tomto dalším tréninkovém videu se dozvíte, jak technicky správně na upažování na protisměrných kladkách v předklonu.

Kliky a shyby zvyšují Tvojí relativní sílu, neboli schopnost pohybovat vlastním tělem. Ta je skutečným porovnáním Tvojí síly a velikosti! My Ti dnes nabízíme 6 způsobů, jak kliky a shyby zlepšit.

Lepší mobilita těla zajišťuje i lepší silové výsledky! Dnes si ukážeme, jak svou mobilitu otestovat, a jak ji případně i zlepšit.

V tomto článku se dozvíš, že Man Geoff Capes, dvojnásobný vítěz World’s Strongest Man, zemřel ve věku 75 Let.

Silový trénink je velmi oblíbenou aktivitou po celém světě a my tleskáme všem, co jej pravidelně provozují. Nejen, že díky němu lépe vypadáme, ale také posílíme svoje srdce, zlepšíme paměť, podpoříme zdraví srdce, ale také se lépe cítíme, jsme spoko…

Kreatin je oblíbený doplněk stravy, ale jak dlouho zůstává v těle a jak ovlivňuje vaše výkony? Tento článek nabízí vědecký pohled na metabolismus kreatinu, jeho optimální užívání a bezpečnost pro zdraví. Objevte klíčové informace o tom, jak maximali…

Patříte mezi tu část populace, která se nejvíce zaměřuje na to, jaké číslo ukazuje jejich váha? Možná to nemusí být tím nejlepší způsobem, jak hodnotit úspěšnost vaší redukce! Pojďme se podívat na několik faktotů, které ovlivňují tělesnou hmotnost.

Mrkni se v tomto článku na to, jak Hafthor Bjornsson zatáhl 2x430kg v přípravě na Rogue Invitational 2024!

Máme pro vás nové tréninkové video, kde si ukážeme tréninkový plán vršek a spodek, který se točí dokola a procvičíte tak partie víckrát do týdne a díky tomu můžeme zacílit na růst svalové hmoty!