Olga Lošťáková

Pracovní doba bez konce, extra projekty, sklon k perfekcionismu či neschopnost říkat ne. Je vám tzv. overcommitment povědomý? Poradíme, co s tím. Osm hodin denně alokovaných na práci, osm hodin na osobní život a osm hodin na spánek. Tak by teoretick…

Asertivita je schopnost prosadit se, zastat se sám sebe, ale zároveň s využitím empatie vůči druhému. To znamená umět pochopit pozici toho druhého, rozpoznat jeho emoce.

Očekáváte a potřebujete od kolegy spolupráci, místo toho se setkáváte jen s tím, že nedodržuje termíny, odkládá rozhodnutí nebo vás třeba opakovaně vynechává z důležité komunikace s klienty. Jak poznat, kdy jde o pasivní agresi, odkud se bere a jak …

Ochota říci ano je jednou z nejceněnějších vlastností zaměstnance. Existují však situace, kdy je vhodné, a dokonce nutné říci ne. Pokud odmítat neumíte, hrozí vám přepracování, vyčerpání, zhoršení kvality odevzdávané práce a pocit, že vás druzí využ…

Říká se, že se více učíme z kritiky než z pochvaly. Jenže kritiku, a to i když je podaná konstruktivně, často vnímáme jako útok na sebe. Jak ji přijmout a jak na ni reagovat, přibližuje psycholožka Olga Lošťáková.