Dárka Od

Hledáte ideální dárek na Vánoce? Splňte sny svých blízkých a darujte jim ty nejkrásnější dárky od CCC.

Feng Shui pevně věří, že každý předmět nese svou vlastní energii a že energie domu do značné míry určuje štěstí rodiny. Odborníci na feng-šuej věří, že každý předmět nese energii, a tím, že ji držíme v domě, tuto energii přenášíme do našeho domova. …

Pokud jste z různých důvodů zatím nemohli půlmaraton absolvovat, máte ještě možnost běžet jej následující víkend (s využitím doladění v našem seriálu ve 20. týdnu). Vychází to na tři týdny před maratonem. Mohou se ale najít i jedinci, kteří si budou…

V plánech si všimněte, že v 19. týdnu by měla být týdenní kilometráž v dlouhodobé přípravě nejvyšší, stejný objem nás potom bude čekat i ve 23. týdnu, kde už ovšem budeme při doladění na maraton běhat o něco volněji. Pokud chcete, aby byl pro vás pů…

V tomto čtrnáctidenním cyklu vstupujeme do třetí třetiny naší dlouhodobé přípravy, kterou již nazýváme závodním obdobím. Většina z vás už asi má za sebou první kontrolní start, který vám ukázal, jaká je vaše aktuální forma, a trochu i napověděl, na …

Vaše dlouhodobá příprava na jarní maraton je již ve své druhé polovině. Nastal proto čas na první kontrolní start na silničních 10 km, který už může hodně napovědět, jaké byste měli mít ambice na maratonské trati. Kontrolní závod je dobré zařadit bu…

Jelikož je jaro zatím v nedohlednu, tak nás ještě stále čekají velmi nepříznivé podmínky, zejména když se střídají oblevy s mrazivým počasím. Na chodnících a cestách se objevují nepříjemné zmrazky a ledovka, překvapit může i čerstvá sněhová nadílka.…

Zima nepolevuje, a tak nezbývá než současnou situaci respektovat, i když tempo běhu bude samozřejmě o něco volnější. Výhodou budou naopak stále se prodlužující dny, takže se již dá za světla běhat i odpoledne po práci. VAŠE NOVÁ VÝZVA ZAPOJTE SE A B…

Pokud nemáte možnost běhat na upraveném povrchu, musíte počítat s volnějším tempem běhu. To bude platit zejména o delších nedělních bězích v terénu, případně i o úsecích do kopce, pokud je budete běhat ve sněhu. VAŠE NOVÁ VÝZVA ZAPOJTE SE A BUĎTE IN…

VAŠE NOVÁ VÝZVA ZAPOJTE SE A BUĎTE INSPIRACÍ I PRO OSTATNÍ! PO CELOU ZIMU A POČÁTEK JARA BUDEME PŘINÁŠET VAŠE ČLÁNKY O TOM, JAK SE PŘIPRAVUJETE NA MARATON. POSÍLEJTE NÁM NA REDAKCE@BEHEJ.COM KRATŠÍ TEXTY A SVÉ FOTOGRAFIE. TY NEJLEPŠÍ ODMĚNÍME DÁRKY …

POLLYNKA ZKOUŠÍ DÁRKY OD JEŽÍŠKA ♥️ Dobrý den. Zasílám jednu fotky Pollynky, jak si udělala pohodlí v pelíšku od Ježíška. A přejeme vše dobře do nového roku. Eva a Polly. Příspěvek z Facebooku