Damian Porter

Nízkosacharidová dieta (Low Carb) je moderní a efektivní přístup ke stravování, který se zaměřuje na omezení potravin bohatých na sacharidy, jako jsou chléb, těstoviny, rýže a sladkosti, a naopak podporuje zvýšenou konzumaci masa, ryb, vajec, zeleni…

Zvolili jste low carb dietu. Týdny ubíhají, možná se cítíte líp, ale úbytek kilogramů nepřichází? Pokud se potýkáte s neschopností zhubnout při low carb dietě, není vždy důvodem jen nedostatečná vůle. Existuje řada dalších důvodů, které mohou bránit…

Stres je metla lidstva a dnešní zrychlené doby. Jeho nadbytek je při dlouhodobém působení škodlivý. Dobrou zprávou je, že se mu a jeho zdravotním dopadům můžeme účinně bránit. Objevte klíčové principy pro dosažení optimálního zdraví, pohody i štíhlé…