Lea Vršecká

Lidé si stále častěji nechávají analyzovat složení svého těla. Fenomén InBody podle fitness center začal během pandemie a klienty neopustil. Na různých částech těla jim přístroj změří, kolik je v organismu tuku, vody, rozliší hmotnost svalů, kostí a…

Je doba zrychlená. Vysokonároková. Lidé se stále více blíží olivám. Olivy pod tlakem vydávají tu nejlepší šťávu. Ale člověk má své limity. A vymáčknout olivu znamená ji projednou spotřebovat. Jenže člověk má jít do práce i další den. A zase fungovat…

Mou spolupracovnicí, která klientům pomáhá s fyzickým zdravím, je Lea Vršecká. Mimo jiné Trenérka roku a vicemistryně ČR v bodyfitness. Hlavně ale specialistka na vyvážení pohybu a zdravého životního stylu. Učí hýbat se a jíst tak, abychom měli stre…

Vydechli jste a trvá Vám poměrně dlouho, než se opět nadechnete? Lidé zatížení úzkostmi to tak mají. Nebo: Je Váš dech mělký, rychlý a poměrně slabý? Lidé, kteří nemají čas na odpočinek a neustále se pod tlakem za něčím ženou, jako by neměli čas ani…