Mathew White

Lidé se kvůli koronaviru doma dost nudili, tak si ve velkém pořizovali akvária. A byl to zdravotně prospěšný tah! I desetiminutové sledování ryb zlepšuje náladu, normalizuje tlak a upravuje srdeční frekvenci.

Nezáleží na tom, kolik je vám let, jaké máte zaměstnání a do jaké sociální skupiny patříte. Podle nové rozsáhlé studie Exeterské university stačí strávit 120 minut týdně v lese, parku, na poli nebo pláži, aby člověk vykazoval výrazně lepší zdravotní…