Karolína Beranová

Kratší dny, mlha a sychravé počasí zatěžují organismus a oslabují imunitu. Tělo si na podzim nevyrobí dostatek vitaminu D, což vede k chronické únavě a zvýšenému riziku deprese. Řešením je pravidelný přísun živin, které tělu chybí.

Nedostatek železa v těle se často projevuje zvýšenou únavou, bledostí a zadýcháváním. Příčinou může být vegetariánská strava, silná menstruace, poruchy vstřebávání v žaludku nebo těhotenství. Nenasazujte si ale hned doplňky stravy, můžete si přivodi…

Kapela Curtains Please v čele s litevským rodákem Tumasem Greičiusem při úspěchu v uplynulém ročníku Startéru překvapila hlavně přesvědčivostí svých živých vystoupení.

Musíme se při hubnutí vzdát sacharidů? Přibereme, když se najíme večer? Je med opravdu lepší než cukr a pomůže, když vynecháme lepek? To, co o hubnutí slýcháme roky, ale vždycky platit nemusí. Nejčastější výživové mýty uvádí na pravou míru nutriční …

S letními teplotami přichází i zvýšená potřeba dbát na dostatečný pitný režim. Správná hydratace je zásadní k dobrému fungování organismu, The post Léto a pitný režim: Jak se správně hydratovat v horkých dnech? first appeared on Tojesenzace.cz .

Česká reprezentace sportovního aerobiku a fitness potvrdila svou mimořádnou sílu na mistrovství Evropy FISAF International 2026, které hostilo belgické město Putte.

Návaly horka, neklidný spánek, výkyvy nálad nebo změny postavy. Menopauza přináší řadu změn, které mohou ovlivnit každodenní pohodu i sebevědomí. Zároveň může být impulzem k tomu věnovat více pozornosti vlastnímu zdraví a osvojit si návyky, ze který…

V rámci jarně-letního programu zahrají Island Mint také v Brně, Olomouci, Lysé nad Labem a Chomutově.

Večer otevře support Karolina Beranová, jejíž tvorba sdílí podobnou citlivost a inspiraci současnou kodaňskou scénou.

Vstoupit na přesycený trh s doplňky stravy vyžaduje buď obrovské sebevědomí, nebo hodně dobrý plán. Bratři Tim Kratochvíl a Lukas Kay vsadili na obojí, a navíc přidali rodinné zázemí. Jejich značka Citronek není jen o prodeji vitamínů, ale stojí na …

Proteinové doplňky už dávno nejsou jen doménou vrcholových sportovců. Stále častěji po nich sahají lidé, kteří chtějí zlepšit regeneraci, podpořit hubnutí nebo jednoduše doplnit bílkoviny v běžném dni. Jak se ale vyznat v široké nabídce a vybrat si …

Každý rok stejná písnička a stejně nás to překvapí: na jaro se těšíme, lačně nastavujeme nesmělému sluníčku tvář a užíváme si delší dny, jídelníček opouští hutná zimní jídla a střídají je svěží, jarní pokrmy. Ale také přichází nečekaná únava a ze vš…