Michal Nikodem

Kukuřičné lupínky nachos jsou základním stavebním kamenem mexické kuchyně. Zkuste je kromě chroupání místo chipsů použít i při vaření báječných mexických jídel plných chutí, vůní a barev. Recepty připravil šéfkuchař Michal Nikodém a kromě nich se zd…

Popeleční středou začal půst, který potrvá až do Velikonoc. Pokud si lámete hlavu nad tím, co jíst a jak si pochutnat i v této době, vydejte se s námi po stopách jídelníčku našich předků.

Možná jste už někdy slyšeli slovo mindfulness a zaslechli jste cosi o všímavosti, ale přišlo vám to jako z jiného světa. Přitom je to něco, co zvládnete i vy a co vám pomůže překonat vánoční návštěvu příbuzných, které zrovna nemusíte.

Jakkoli nás reklamy vemlouvavě přesvědčují, že Vánoce jsou svátky klidu a pohody, ve skutečnosti patří mezi jednu z nejvíce stresujících záležitostí během roku. Není divu, že se člověk koncem roku lehce ocitne na hraně šílenství, které zasednutím ke…

Emoce vládnou našim životům. Před pracovním pohovorem se nám potí ruce a cítíme nervozitu. Když jsme smutní, svěsíme ramena, jako bychom na nich nesli tíhu celého světa. Ve chvílích radosti se pro změnu topíme v hormonech štěstí. Jak tato hnutí mysl…

Když už opravdu nevíte kudy kam, jděte vynést odpadky nebo si zařvěte. Tohle jsou tipy, jak ve zdraví přežít Vánoce s rodinou.

Kapr a bramborový salát vynechat? Nemyslitelné? Stará dobrá klasika v podobě hutné české kuchyně se k tomuto ročnímu období sice... Životní styl

Nejsnazší a nejrychlejší houskový knedlík připravíme v hrníčku. V naší škole Vaření si ukážeme jednu z možností, jak takový knedlík připravit. Michal Nikodem tento knedlík použije jako přílohu k domácí svíčkové omáčce.

Jedním z festivalových vrcholů bude vystoupení belgického umělce Diederika Peeterse ve čtvrtek 23. září ve Vzletu. Při hledání konečného důkazu existence duchů zkoumal Peeters poslední dva roky vlhké tunely, které spojují vědu s magií a horor s

Lea Švejdová tančí pro Toyen, mladí umělci v Ponci o uspěchané společnosti dnešní doby a Cirk La Putyka uvádí svůj letní program v šapitó Azyl78. The post Týden s tancem appeared first on OperaPlus .

Michal Nikodem je psychoterapeut, který se ve velké míře věnuje vztahům. I z tohoto důvodu sám sebe nazval vztahologem. Jaké jsou nejčastější problémy, které s ním klienti řeší, a jak pracovat na zdravém vztahu a naučit se spolu komunikovat? Odpověd…