Michaela Gottwaldová

Matcha čaj, tajemný prášek intenzivně zelené barvy, který dobyl svět svou jedinečnou chutí a pozoruhodnými zdravotními benefity, je dnes více než jen nápojem: je to kulturní fenomén. Původem z Japonska, kde se po staletí užíval v rámci zenových čajo…

Ve světě, kde moderní medicína hledá stále sofistikovanější způsoby, jak léčit a zlepšovat naše zdraví, získává infračervená terapie pozornost jako jedna z přelomových metod pro podporu tělesného a duševního zdraví. Toto neviditelné záření, které pr…

V poslední době se protikvasinková dieta stává stále více populární nejen mezi těmi, kdo hledají řešení specifických zdravotních problémů, jako je přemnožení kvasinek, ale i mezi těmi, kdo touží po celkovém zlepšení svého zdraví a střevní mikroflóry…

Kvasinkové infekce se mohou plíživě vetřít do různých koutů našeho těla, od povrchové kůže a intimních oblastí až po skryté zákoutí našich vnitřních orgánů. Tento článek vám nabízí komplexní pohled na to, jak se tyto nepříjemné infekce projevují, ja…

Kojení je jednou z nejkrásnějších a nejvzácnějších zkušeností, kterou může žena zažít s novým přírůstkem do rodiny. Ale spolu s touto radostí přichází i řada otázek a nejistot, zejména pokud jde o stravování. Co by měla matka jíst a co by měla vynec…

Pro milovníky sportu a fitness je optimalizace výkonu a dosažení maximálního potenciálu neustálým cílem. Jednou z tajných zbraní, která může posílit vaše úsilí, je L-arginin. Tato aminokyselina získala na popularitě mezi sportovci a fitness nadšenci…

Acai, malý ovocný poklad z hlubokých deštných pralesů Amazonie, je superpotravina, která může vašemu tělu dodat pořádnou nálož vitamínů. Ale co to vlastně acai je? Tento článek vás zavede do světa acai, kde se dozvíte vše o těchto malých, ale výživn…

Kokosová voda, známá svou příjemnou chutí a hydratačními schopnostmi, se pomalu, ale jistě stává oblíbeným výběrem mezi zdravotními nápoji. Ačkoliv je z 95 % tvořena vodou, zbylých 5 % obsahuje zajímavý mix nutričně hodnotných složek. V tomto článku…

Objevte svět zeleného čaje – nápoje s tisíciletou historií, který fascinuje svou jemnou chutí, hlubokými tradicemi a pozoruhodnými zdravotními přínosy. Od bohatých plantáží v Asii až po váš šálek, zelený čaj je více než jen obyčejný nápoj. V tomto č…

Přerušovaný půst – dvě slova, která začínají rezonovat v oblasti výživy a zdraví více než kdy dříve. Možná jste už o něm slyšeli, možná jste ho dokonce vyzkoušeli, nebo stojíte na prahu rozhodnutí, jestli mu dát šanci. Ať už patříte do kterékoliv sk…

Sametové lokny, zářivá hříva nebo snad podpora růstu vašich kadeří? Všechno začíná u správného oleje na vlasy. Vlasy jsou korunou krásy a péče o ně je pro mnoho z vás prioritou. Ale při volbě správného vlasového oleje se může stát, že se ocitnete v …

Pokud se věnujete nějaké sportovní aktivitě, možná už jste narazili na informaci, že pro lepší regeneraci po výkonu byste měli doplňovat BCAA. Co se vlastně pod touto zkratkou skrývá, k čemu jsou BCAA a kdy je užívat? To vše a ještě mnohem víc prozr…