Pavel Houdek

Jako dítě zažil na vlastní kůži násilí. Byl terčem drsné šikany. „Jeden z pachatelů, který se na mě šikany dopouštěl, byl později odsouzen za vraždu. Zabil ženu při ozbrojeném přepadení čerpací stanice. Druhý má za sebou bohatou kriminální kariéru,“…

Krimi léto na Dvojce odstartovalo a zahrne i seriál moderní sebeobrany. „Je to krátký formát, ale troufám si tvrdit, že navzdory tomu si z toho něco praktického odnesete.“

Zakladatelka projektu Sebeobrana pro všechny, Linda Štucbartová, se zapojila do projektu, který má veřejnost co nejlépe připravit na krizové okamžiky. V rozhovoru pro magazín Lifee.cz shrnuje základní principy toho, jak se vyvarovat útoku agresivníc…

Agresoři často čekají na moment překvapení i vhodné místo. Ať už se po ulici nebo temném parku procházíte ve dne či v nočních hodinách, měla byste si být jistá, že si dokážete v nebezpečných situacích poradit, nebo se jim ideálně hbitě vyhnout. Zkus…

Sakra, tohle jsem měla říct hned. Kolikrát vás tahle myšlenka napadla ve sprše, zatímco jste přemýšleli nad oplzlými řečmi kolegy na ranní poradě, nebo šovinistickými vtípky instruktora v autoškole? Pokud vám pohotové odpovědi v situaci, kdy na vás …

Sebeobrana není jen o fyzickém boji, ale začíná už v běžných situacích, kdy se necítíme komfortně. Důležité je včas rozpoznat varovné signály, ovládat schopnost říkat „ne“ a respektovat souhlas v sexuálních situacích. Věděli jste, že 98 % pachatelů …

Nakladatelství Albatros media se distancuje od knihy o malém fotbalistovi, kterou čtyři roky bez problémů prodávalo. Již vytištěný druhý díl prý bude ekologicky zlikvidován. Důvodem jsou stížnosti na sociálních sítích, které kritizují, jak si malí f…

Před dvěma týdny Hradcem Králové otřásl surový čin šestnáctiletého mladíka, který zaútočil nožem v prodejně Action. Dá se v takové situaci nějak ubránit? Co můžete udělat jako přihlížející, aniž byste ohrozili sebe a své blízké? Odpovídá Pavel Houde…

Po tragickém útoku nožem v jednom z obchodů v Hradci Králové oslovil Deník autora mezinárodního bestselleru Moderní sebeobrana Pavla Houdka. Ten v rozhovoru radí, jak se v podobné situaci zachovat. „Když po útočníkovi budete házet věci, nemůže se k …

Pokud jste žena a máte pocit, že v případě útoku nemáte proti pachateli šanci, pak vás tento článek vyvede z omylu. Podle instruktora moderní sebeobrany Pavla Houdka existuje naopak při správném postupu velká šance, že si to pachatel rozmyslí, či v …

Hned několik novinářů v posledních měsících upozornilo na narůstající oblibu tajných skupin na platformách Telegram, Discord nebo Whatsapp. Muži v nich sdílí intimní fotografie a videa žen, které mnohdy ani netuší, že takové záběry byly pořízené. Ně…