Zdeňka Jeníčková

Znáte to. Sotva se venku ochladí, zafouká severák nebo nám, nedej bože, začne maličko sněžit za límec, veškerá chuť a odhodlání získat ladné křivky a lepší kondici vezmou za své. Cvičit se dá ale bez ohledu na počasí a na jaře pak nebudete muset zač…

Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny se vám nechce a v bytě máte k dispozici jen pár metrů čtverečních? Pokud jste ochotné obětovat denně třicet minut svého času, můžete si sestavit účinn…

Kdybyste si měli vybrat jednu cvičební pomůcku, díky níž můžete získat perfektní kondici a která je opravdu všestranná, co se protažení, kardio tréninku, zpevnění středu těla, získání síly a budování svalů týče, tou nejlepší volbou by byla nejspíš „…

Bolest břicha, nadýmání, zvracení, průjem, zácpa, dušnost, zvýšená kazivost zubů, ale i chudokrevnost. To je jen část příznaků, jimiž nám tělo dává najevo, že si nedokáže poradit s přírodní bílkovinou či lepkem.

Bolest břicha, nadýmání, zvracení, průjem, zácpa, dušnost, zvýšená kazivost zubů, ale i chudokrevnost. To je jen část příznaků, jimiž nám tělo dává najevo, že si nedokáže poradit s přírodní bílkovinou či lepkem.

Máte někdy dojem, že jsou vaše nohy z olova, a doslova počítáte sekundy, abyste se v předsíni bleskově vyzuli z bot? Cítíte brnění nebo pálení? Neberte to na lehkou váhu. Můžete trpět žilním onemocněním.

Shabda brahman, tímto pojmem označují indičtí mudrci zvuk, který vychází od Boha, proudí vesmírem a tvoří základ veškerého bytí. Je to čistá prapůvodní energie, která uzdravuje tělo i duši a do našeho života vnáší tolik potřebnou harmonii. Stačí jed…

Nachlazení, kašel, angína, virózy. Podzim s sebou nepřináší jen úchvatné přírodní scenerie, ale i různé neduhy, kvůli kterým mnozí z nás nedobrovolně končí v posteli s hrnkem horkého čaje. Nečekejte, až udeří. Buďte o krok napřed.

Také rádi vyrážíte ven s košíkem, abyste si mohli zaplnit talíř voňavou smaženicí nebo oblažit své chuťové buňky poctivou domácí bramboračkou? Houby ovšem nejsou jenom delikatesa. Mnohé z nich představují i významný zdroj vitaminů.

Ač je zrak naším nejdůležitějším smyslem, příliš o něj nedbáme, naopak svým očím ještě „nakládáme“. Nadměrná zátěž a zlozvyky se však mohou negativně podepsat na kvalitě vidění. Na co si dát pozor?

Slouží jako všestranný pomocník do kuchyně, napomáhá ke štíhlé postavě, likviduje nepřátelské bakterie, prospívá zubům i vlasům a na pleť působí jako učiněný balzám.

Říká se, že jaké prožijete ráno, takový máte den. Tady je pár tipů, které vás dobře nastartují pro nadcházejících 24 hodin. Problémy s probouzením trápí celou řadu lidí. Patříte mezi ně i vy? Co můžete udělat pro to, abyste vstávali „pravou nohou“ a…