Andrea Mokrejšová

Celostátní průzkum1 mezi školáky 1. a 2. stupně základních škol poukázal na špatné stravovací návyky. Téměř polovina dětí často vynechává snídani a skoro pětina dětí nedostává od rodičů svačinu do školy nebo ji dostává jen občas.

Skoro polovina dětí na základních školách ráno nesnídá, Český olympijský výbor se snaží edukovat děti i rodiče o vyvážené stravě pomocí sociálních sítí a označení zdravých potravin logem.

Naše jídlo by mělo být složené z bílkovin, sacharidů a tuků. Není proto potřeba se vyhýbat přílohám, jak si plno lidí myslí. Jen je potřeba jich jíst správné množství. Když budeme jíst správný poměr tuků, sacharidů a bílkovin, nebudeme mít ani chutě…

Jaký měl velikoční půst pravidla a jaký byl jeho smysl? Nutriční terapeutka objasní důležitost luštěnin, jak k půstu přistupovat dnes i zda konzumovat pečivo.

Jaký měl velikoční půst pravidla a jaký byl jeho smysl? Nutriční terapeutka objasní důležitost luštěnin, jak k půstu přistupovat dnes i zda konzumovat pečivo.

Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.

Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.

Gilmorova děvčata patří mezi moje „feel good“ seriály. Ne vždy jsem se ale díky hlavní dvojici „dobře“ cítila.

ROZHOVOR – Ne každý, kdo na sociálních sítích nabízí jídelníčky na míru, výživě rozumí. O tom se přesvědčili odborníci z FitNut akademie, kteří několik výživových plánů od influencerů nakoupili a následně odborně zhodnotili.

Možná si také v sobě nesete předsudek, že právníci jsou nudní, distingovaní lidé, se zásobou argumentů, s krotkými emocemi a moc se s nimi nezasmějete. Tak tohle rozhodně neplatí o právničce a fitness trenérce v jednom, Andy Pavelcové, která vytvoři…

Vánoce jsou za dveřmi, a tak se většina z nás už těší na hody, které s nimi bývají spojené. Po svátcích se ale bohužel často lekneme, když se odhodláme stoupnout na váhu. Jak předejít svátečnímu přejídání a zbytečnému nabírání kil? Na to nám odpovíd…

Vánoce jsou za dveřmi, a tak se většina z nás už těší na hody, které s nimi bývají spojené. Po svátcích se ale bohužel často lekneme, když se odhodláme stoupnout na váhu. Jak předejít svátečnímu přejídání a zbytečnému nabírání kil? Na to nám odpovíd…