Markéta Ostřížková

V zimě je dobré zahřát žaludek, ledviny a močový měchýř a ušetřit tělu energii. Které potraviny a pokrmy nám v tom pomohou?

Máme-li takzvaně dobrou imunitu, lépe odoláváme nemocem. Pokud onemocníme, rychleji se díky silnější obranyschopnosti zotavíme. Kondice imunity souvisí se stavem střevní mikrobioty.

Léto je v plném proudu a různé druhy hmyzu jsou ve svém živlu. Jak zmírnit škody, když máme smůlu a hmyz nás pozdraví bodnutím?

Pocit tlaku v nohách, viditelné otoky nebo brnění. Velmi častý problém cévního systému, který máme tendenci zlehčovat nebo řešit maximálně chladivým obkladem. Pokud ale studená voda nepomáhá, je třeba mít se na pozoru. Narušený žilní systém může vés…

Otázka, která zásadně rozděluje společnost a dokáže rozhádat i velké přátele. Kontroverzní téma sdílení lůžka s věrným přítelem člověka má napříč populací své zastánce i odpůrce. Odpověď není jednoznačná. Pes v posteli nám může být přínosem i rizike…

Vyhledáváte potraviny s nízkým glykemickým indexem, abyste neměli brzy hlad? To je dobře. Ne vždy je ale nízký glykemický index žádoucí. Proto je dobré tohle magické slovní spojení poznat, rozklíčovat a naučit se s ním pracovat. Vašemu tělu se bezes…

Každoroční změny času mohou našemu organismu celkem zatopit. Nejde přitom pouze o to, že si přispíme, nebo že naopak musíme vstávat o hodinu dříve. Změny času nabourávají přirozený chod našeho organismu a nám nezbývá, než si zvyknout. Přechod na let…

Ledvinová kolika bývá popisována jako nejhorší bolest v životě. Její příznaky se odvíjejí od toho, jak veliké kameny ji způsobily a kde se právě nacházejí. Jak ji odlišit od jiných problémů?

Každý byt má být trochu „zelený“. Rostliny umějí zbavit prostor jedů a chemikálií, působí pozitivně na psychiku. Které je vhodné si do jednotlivých pokojů v bytě pořídit?

Dnešní svět je plný různorodých podnětů, které neustále přitahují lidskou pozornost. Z tohoto důvodu se stává stále obtížnějším soustředit se pouze na jednu věc. Nicméně schopnost koncentrace je klíčová pro úspěšné provádění jakéhokoli úkolu. Pokud …

Pokud chcete zhubnout, nesmíte se odbývat na jídle a šetřit s ním. Jinak totiž nikdy nezhubnete a naopak jako bonus možná získáte nějaké to kilo navíc. Jak ale poznáte, že jíte málo a měli byste přidat?

Máte na nohách tvrdu kůži? Je dokonce rozpraskaná a bolí? Pozor! Takové prasklinky jsou také snadnou cestou pro vstup infekce. Je důležité s léčbou začít co nejdříve.