Margit Slimáková Odbornice na zdravotní prevenci a výživu

Hostem Tomáše Rychnovského je tentokrát Margit Slimáková, specialistka na výživu, autorka populárních knih a propagátorka skutečného jídla a udržitelného životního stylu. V otevřeném rozhovoru vysvětluje, proč bolest, únava nebo přejídání nemají pův…

Proč je lymfa důležitá pro imunitu, co zpomaluje její tok a vede k hromadění odpadních látek, a jak to souvisí s otoky, únavou či záněty. Význam lymfologie v moderní medicíně a vliv stresu, spánku, pohybu a výživy na správnou funkci lymfatického sys…

Jak můžeme pečovat o zdraví svého mozku – od spánku a pohybu až po jógu, meditaci, výživu a zvládání stresu. Prevence Alzheimerovy demence a proč je dobré začít dříve, než začneme zapomínat. #zdraví #prevence #mozek #margitpodcast Poslechněte si: (1…

Trápí vás zdravotní potíže? Snížená imunita, období chřipek nebo chcete mít zdravější vlasy? Pak jste určitě někdy sáhli po doplňcích stravy, které vám mají pomoci. Jenže ne vždy jsou tyto přípravky takové, za jaké je považujeme. Některé weby dokonc…

Vitamin B5 neboli kyselina pantothenová je pro naše tělo nenahraditelný. Nachází se ve všech tkáních našeho těla, a proto je potřeba hlídat si jeho hladinu. Jeho nedostatku se ale obávat nemusíte, kvalitní strava ho většinou zajistí dostatek.

Pravidla zdravého životního stylu se na nás vrhají ze všech stran. Hlavním tématem posledních let je zejména cukr, který se ve společnosti převtělil do role zabijáka. Zcela se ale zapomíná na sůl, jejíž účinky na lidské zdraví mohou být mnohem závaž…

Lidé často pijí džusy nebo vymačkané ovocné šťávy v dobré víře, že to prospívá jejich zdraví. Odborníci však varují, že tyto nápoje obsahují velké množství cukru a jejich pravidelná konzumace může přispívat ke vzniku například srdečních onemocnění. …

Každý rok si přejeme zdraví a pohodu. A pak běháme po obchodech, stresujeme se, jíme dvanáct druhů cukroví a padáme vyčerpáním na gauč. Což to letos zkusit opravdu jinak – pro zdraví a pohodu, ne proti nim? V listopadu jsem vystupovala na Biohacking…

Vědci ze Švýcarska nyní testují novou formu podpory zdraví, která ukazuje první fascinující výsledky – a to již po pouhých čtyřech týdnech.

Řetězec rychlého občerstvení McDonald's spustil jednu z vůbec nejoblíbenějších akcí, takzvanou Sýrovou sezónu, zvanou také „Sýrovka“. Jak už název napovídá, specialitami tohoto menu jsou pokrmy se sýrem. Odborníci na zdravou výživu však upozorňují n…

Pracovní skupina na MZ převzala naše doporučení, aniž by uvedla zdroj. Kde je tedy problém? Prokázali jsme, že bufetová nabídka je v nemocnicích možná, a tak už neustáli postoj, že je to nesmysl. Byli donuceni ji nějak připustit – a obáváme se, že t…

Děkujeme Ministerstvu zdravotnictví i jeho odborné pracovní skupině za přípravu a zveřejnění Metodického doporučení pro bufetový výdej nemocniční stravy ve Věstníku MZ. S radostí sledujeme zásadní názorový posun:... Článek Margit Slimáková: Bufetová…