Margit Slimáková Odbornice na zdravotní prevenci a výživu

Lidé často pijí džusy nebo vymačkané ovocné šťávy v dobré víře, že to prospívá jejich zdraví. Odborníci však varují, že tyto nápoje obsahují velké množství cukru a jejich pravidelná konzumace může přispívat ke vzniku například srdečních onemocnění. …

Každý rok si přejeme zdraví a pohodu. A pak běháme po obchodech, stresujeme se, jíme dvanáct druhů cukroví a padáme vyčerpáním na gauč. Což to letos zkusit opravdu jinak – pro zdraví a pohodu, ne proti nim? V listopadu jsem vystupovala na Biohacking…

Vědci ze Švýcarska nyní testují novou formu podpory zdraví, která ukazuje první fascinující výsledky – a to již po pouhých čtyřech týdnech.

Řetězec rychlého občerstvení McDonald's spustil jednu z vůbec nejoblíbenějších akcí, takzvanou Sýrovou sezónu, zvanou také „Sýrovka“. Jak už název napovídá, specialitami tohoto menu jsou pokrmy se sýrem. Odborníci na zdravou výživu však upozorňují n…

Pracovní skupina na MZ převzala naše doporučení, aniž by uvedla zdroj. Kde je tedy problém? Prokázali jsme, že bufetová nabídka je v nemocnicích možná, a tak už neustáli postoj, že je to nesmysl. Byli donuceni ji nějak připustit – a obáváme se, že t…

Děkujeme Ministerstvu zdravotnictví i jeho odborné pracovní skupině za přípravu a zveřejnění Metodického doporučení pro bufetový výdej nemocniční stravy ve Věstníku MZ. S radostí sledujeme zásadní názorový posun:... Článek Margit Slimáková: Bufetová…

Podle vědců má česká populace problém s nedostatečným příjmem některých důležitých minerálů. Většina lidí je však nedoplňuje vhodnou stravou, ale umělými preparáty. To jen vytváří prostor pro nabídky slibující „zázračné“ zlepšení zdravotního stavu. …

Chřipka se letos hlásí o slovo s předstihem. I když epidemie zpravidla začíná až po Novém roce, a navazuje tak na covid-19, který je nejsilnější v podzimních měsících, podle odborníků ze Státního zdravotního ústavu (SZÚ) by se tentokrát mohla rozhýb…

Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci, farmaceutka, lektorka a autorka bestsellerů o výživě, byla hostem FC podcastu. Společně jsme se bavili o skutečném jídle, zlozvycích, které nám ničí zdraví, a změnách, které můžeme udělat hned – …

Vysoké ceny kvalitních potravin snižují životní úroveň Čechů. Ohrožujeme své zdraví kvůli cenovce? Vyrazili jsme do několika obchodů na pomezí pražských Vinohrad a Žižkova. Mluvili jsme s místními obyvateli. Pan Jaromír si chtěl koupit zdravější pot…

V posledních měsících mi často píšete: „Margit, prodáváte tyhle kapky na hubnutí? Doporučujete tyhle prášky?“ Ne. Ani kapky, ani prášky, ani žádné zázraky. Nevyrábím, neprodávám a nepropaguji žádné magické spalovače tuku, pilulky štěstí, ani jiné šm…

Kortizol. Možná vám to jméno zní povědomě, většinou o něm slyšíme v souvislosti se stresem. V článcích a videích se o něm často mluví skoro jako o ďáblu: „Snižte si kortizol, je to stresový hormon!“ nebo „Kvůli kortizolu tloustnete na břiše!“ Zní to…