Margit Slimáková Odbornice na zdravotní prevenci a výživu

Shrnutí v infografice k nejnovějšímu podcastu o lécích s doc. PharmDr. Josefem Malým, Ph.D. Infografiku si můžete stáhnout v plném rozlišení ve formátu PDF, kde jsou i klikatelné odkazy na doporučované knihy apod. Plná verze článku je k dispozici po…

Shrnutí v infografice k nejnovějšímu podcastu o zdraví mozku s neuroložkou Kateřinou Sheardovou. Infografiku si můžete stáhnout v plném rozlišení ve formátu PDF, kde jsou i klikatelné odkazy na doporučované knihy apod. Plná verze článku je k dispozi…

Shrnutí v infografice k nejnovějšímu podcastu o psychedelikách s Tomášem Páleníčkem. Infografiku si můžete stáhnout v plném rozlišení ve formátu PDF, kde jsou i klikatelné odkazy na doporučované knihy apod. Plná verze článku je k dispozici pouze pře…

Shrnutí v infografice k nejnovějšímu podcastu o zdraví a nemocech lymfatického systému s René Vlasákem. Plná verze článku je k dispozici pouze předplatitelům Předplatit od 149 Kč/měsíc Předplatit Máte již předplatné zakoupené? Přihlaste se zde

Mnoho lidí se mne ptá proč držet půst v dnešní době. Dovolte mi tedy menší pojednání. Jarní půst má dávnou tradici, jde ruku v ruce s cykly přírody, naším tělem i duší. Tradice je to prastará sahající daleko do předkřesťanských dob. Nicméně křesťans…

Jednoduchý čaj z větviček šípkového keře, který si můžete připravit ze zcela běžné a volně dostupné suroviny. Stačí správný sběr, krátké opražení a pomalé vaření.Výsledkem je výrazný, přirozeně aromatický nápoj, který vám může vydržet po celý rok. P…

Únor je pro naši imunitu nejnáročnějším měsícem, ale pomoc máte pravděpodobně ve své lednici či sklepě. Vezměte zeleninu a proměňte ji v pickles. Tahle kvašená bomba vám dodá vitamíny, které tělu na ...

Docent Josef Malý vysvětluje správné užívání léků, jejich skutečné fungování, rizika a proč se nadužívají. Mluvíme o změnách pro užívání antibiotik, interakci léků s potravinami, problému polypragmazie u seniorů a jak je důležité být informovaným pa…

Kolik kalorií denně je tak akorát? Ideální denní příjem kalorií se neřídí jedním univerzálním číslem, ale záleží na věku, pohlaví, váze i na tom, jak aktivní život vedete. Zatímco někomu vyšší příjem kalorií pomáhá cítit se lépe a jet naplno, jinému…

To nejdůležitější o lymfatickém systému. Shrnutí rozhovoru s MUDr. René Vlasákem. Vysvětlení, proč je lymfa klíčová pro imunitu, co ji zpomaluje a jak se to projeví na zdraví — od otoků a únavy až po záněty. Zdůrazňuji roli stresu, spánku, pohybu i …

To nejdůležitější o psychedelikách. Shrnuji hlavní myšlenky rozhovoru s MUDr. Tomášem Páleníčkem a dívám se na téma psychedelik ze svého pohledu. Zastavuji se u toho, proč se dnes psychedelika dostávají do odborné debaty v psychiatrii, kde vidím jej…

V tomto videu najdete mé vlastní shrnutí dlouhého a nesmírně hodnotného rozhovoru o zdraví mozku, který jsem vedla s neuroložkou MUDr. Kateřinou Sheardovou. Kratší verze pro všechny, kdo chtějí rychlé a praktické shrnutí toho nejdůležitějšího.