Jana Platilová

Videa ze zákulisí, živé přenosy, ale taky přes pět set filmů – to všechno nabízí streamovací platforma Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary, který startuje už zítra 1. července. Na adrese Kviff.tv najdete bohatě zásobenou videotéku. Část z…

Tři tipy na výlety jsme vybrali z interaktivní mapy České republiky, kterou sestavil cestovatel Ladislav Zibura za pomoci svých fanoušků. Je v ní něco pro milovníky památek, přírody i kuriozit. Ladislav Zibura loni vydal pátou knihu Prázdniny v Česk…

„Pokud si zakážete všechno, co máte rádi, s hubnutím nevydržíte,“ říká výživová specialistka Jana Platilová. Poradí také, jak se nepřejíst ani na návštěvě u babičky, jaké potraviny je dobré mít o Vánocích v ledničce a jaký je ideální sváteční jídeln…

Patříte k lidem, co si na Nový rok slibují, že od teď budou žít zdravěji? Začnou cvičit, budou lépe jíst a zhubnou kilo nebo pět? Čím přísněji na sebe „nastoupíte“, tím menší máte šanci, že svého cíle dosáhnete. Změna životního stylu musí přijít v r…

Určitě to znáte, při hubnutí vám skoro každý výživový specialista poradí, že pečiva se nejlépe buď musíte vzdát úplně nebo si ho musíte přinejmenším vážit a hlídat velmi striktně porce, protože obsahuje mnoho sacharidů. Ale není pečivo jako pečivo. …

Jak zhubnout a přitom se netrápit hladem? "Zaručených" odpovědí na toto téma je plný internet a každý najde tisíce odpovědí. Nejlepší cestou je však svěřit se do rukou profesionálů se zkušenostmi a praxí. V Českých Budějovicích nenajdete nikoho lepš…