Karel Vůjtek

Věnujete hodiny dlouhému a monotónnímu tréninku a stále se nedostavují očekávané výsledky? A co když vám řekneme, že stačí trénovat pouhé 4 minuty k tomu, abyste se znatelně zlepšili? Nevěříte? Vyzkoušejte s námi Tabatův trénink!

Řetízkový kolotoč, Takové noci takové dny, Milostín, Báseň pro soprán, Skřivánek - to jsou jen namátkou vybrané poetické sbírky ostravského básníka, publicisty a překladatele Karla Vůjtka. V úterý 22. srpna oslaví sedmasedmdesáté narozeniny. A to by…

Věnujete hodiny dlouhému a monotónnímu tréninku a stále se nedostavují očekávané výsledky? A co když vám řekneme, že stačí trénovat pouhé 4 minuty k tomu, abyste se znatelně zlepšili? Nevěříte? Vyzkoušejte s námi Tabatův trénink!

Spisovatelka Jarmila Glazarová (1901 až 1977), se sice narodila před 120 lety v Malé Skále u Turnova, ale šestnáct let strávila v Klimkovicích. Prožila zde dvě manželství a když v roce 1934 ovdověla, z Klimkovic odešla a už je nikdy nenavštívila. Po…

Letošní závodní sezóna je v plném proudu. Mnozí z vás už máte za sebou několik závodů a plánujete se zúčastnit ještě mnoha dalších. Víte ale, jak si v průběhu dlouhé závodní sezóny udržet skvělou formu a jak ji dokonce zvýšit?