Sandra Figalová

Related to

Ukázkový jídelníček při nabírání svalové hmoty: II. díl

10.March » bezHladoveni.cz
Nabírání svalové hmoty může být pěkný oříšek. Zvláště, pokud jste se o výživu zatím nezajímali a chcete hned od svého těla maximum. Na co je dobré myslet hned od začátku? Základem jakéhokoliv cíle z hlediska změny postavy je zdravý jídelníček post...

Ukázkový jídelníček při nabírání svalové hmoty

3.March » bezHladoveni.cz
Chtěli byste přidat na svalové hmotě, ale nevíte, jak na to? Strava představuje klíčovou položku vašeho úspěchu. Zjistěte, jak by měl jídelníček při nabírání svalové hmoty vypadat. Nabírat svaly neznamená jíst cokoli od rána do večera Základ by vž...

Týdenní jídelníček pro zdravé hubnutí podle výživové poradkyně

18.February » bezHladoveni.cz
Máme tu pro vás další jídelníček ze série pro zdravé hubnutí. Inspirujte se plánem na zdravé snídaně, svačiny, obědy i večeře plné chutí a důležitých živin. Gramáže a energetické hodnoty jednotlivých jídel zde nejsou záměrně. Každý by měl velikost...

„Češi maso nežvýkají, hltají ho jako šelmy,“ míní expert. Jak můžeme zvládnout půst?

15.February » Blesk.cz
Maso se u Čechů těší velké oblibě. V útrobách každého z nás zmizí v průměru až 80 kilo tmavého i světlého masa, aspoň podle dat z roku 2018. To je o 10 kilogramů více, než je průměr v Evropě. Podle experta na výživu Martina Škáby jsou navíc Češi „...

Týdenní jídelníček pro zdravé tempo hubnutí

11.February » bezHladoveni.cz
Máme tu pro vás první jídelníček ze série pro zdravé hubnutí podle výživové poradkyně Sandry. Berte ho jako inspiraci pro svá jídla, která zařazujete do redukčního režimu. Gramáže a energetické hodnoty jednotlivých jídel zde nejsou záměrně. Každý ...

Zdravý únorový jídelníček ze sezónních surovin

7.February » bezHladoveni.cz
Víte, že se vyplatí jíst to, co právě dozrává a je k dostání z místních farem a chovů? Vsaďte na sezónní suroviny a vytěžte z nich maximum díky jídelníčku podle výživové poradkyně. Které potraviny mají sezónu v únoru? V únoru načerpáte nejvíce vit...

Pestrý zimní jídelníček ze zahřívacích potravin

21.January » bezHladoveni.cz
Dochází vám inspirace, čím si zpestřit stravování v chladných zimních měsících? Zkuste tip na pestrý jídelníček, který rozhodně nebude nuda. Navíc uděláte něco pro své zdraví. Jaké potraviny vlastně mají v zimě sezónu? „Jezte sezónně a lokálně,“ r...

Jídelníček na hubnutí s vysokým podílem vlákniny

14.January » bezHladoveni.cz
Odstartovali jste nový rok v hubnoucím režimu? Přidejte do svého jídelníčku potraviny s vysokou sytící schopností. Pochutnáte si a navíc vás během dne nebude trápit hlad. Vláknina zaplní žaludek a dodá energii Ačkoliv má vláknina sama o sobě minim...

Lednový jídelníček na hubnutí podle výživové poradkyně

7.January » bezHladoveni.cz
Patříte k těm, kteří se pravidelně jednou ročně odhodlávají ke změně jídelníčku a právě nastal váš čas? Zkuste to tentokrát o něco méně radikálně. S naším výživným jídelníčkem se nemusíte bát, že byste hubnutí vzdali hned v únoru. MUDr. Marie Skal...

Lehký jídelníček pro zdravý vstup do nového roku

27.December » bezHladoveni.cz
Chtěli byste po svátcích zase trochu odlehčit jídelníček, ale nevíte jak na to? Jste už unavení z nezdravých jídel a neustálého pojídání cukroví? Tak jste tu správně. Sestavili jsme pro Vás odlehčený jídelníček, na který můžete najet hned po svátc...

Nutriční specialistka Sandra Figalová: Klíč k hubnutí je nastavení v hlavě

19.December » bezHladoveni.cz
Usměvavá Sandra Figalová říká, že její práce je ze 70 % o psychice klientů. Jak s nimi pracuje a co radí? Čtěte celý rozhovor s naší oblíbenou redaktorkou. Kolik let už tvoříš jídelníčky a odborné texty pro BezHladovění? Ahoj, teda, no už to nějak...

Lehký listopadový jídelníček podle nutriční terapeutky

15.November » bezHladoveni.cz
Rádi nakupujete sezónní suroviny, ale obáváte se, že v listopadu už si na své nepřijdete? Tak to jste na omylu. I na podzim se můžete těšit z čerstvých sezónních plodin. Které potraviny mají sezónu v listopadu? Například bílé zelí, polníček, špená...

Tato informační stránka o Sandra Figalová zobrazuje poslední internetové články, ve kterých se výraz "Sandra Figalová" vyskytuje. Výsledný seznam není redigován.
© 2000-2020 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes