Kristýna Franková

Máte rádi humorné příběhy o zvířatech? Chcete si přečíst povídky o tom, jak moc nás domácí mazlíčci ovlivňují? Miroslava Salajková je autorkou knihy Ažka, kočka na dožití a další úsměvné příběhy. Zvířata jsou pro ni velkou vášní, jako i psaní, takže…

Úsměvné příběhy plné laskavého humoru ze života domácích mazlíčků jsou pohlazením po duši nejen pro milovníky zvířat. Autorka nás baví veselými historkami o soužití člověka se zvířaty, které si jako domácí mazlíčky mnohdy ani nedovedeme představit.

Pokud máš pocit, že trénink doma je příliš jednoduchý, je na čase posunout jeho obtížnost na vyšší level. Můžeš zkusit unilaterální trénink, práci s odporem, supersérie a mnoho dalšího.

Souhrn těch nejlepších cviků na nohy a zadek, které lze odcvičit doma. Varianty s vlastní vahou i činkami.

Budování svalů a zároveň spalování tělesného tuku není jednoduchý proces, jak na to správně ti přiblíží následujících 6 ověřených rad.

Jaké jsou nebezpečné ale i úsměvné způsoby, jak se někteří snaží dosáhnout svalnaté postavy bez dřiny v posilovně?

Hip thrust většina lidí považuje za cvik, který cvičí ženy, aby měly hezké pozadí. Ukážeme si, proč by ho měl cvičit každý, bez ohledu na pohlaví.

Jaké jsou nejčastější ženské výmluvy, týkající se hubnutí? Dá se vůbec zhubnout, když to máte v rodině a máte hluboko do kapsy?

Odporové gumy se liší materiálem, rozměrem a mírou odporu. Řekneme si, proč drahá guma neznamená zákonitě lepší kvalitu, poradíme, jak vybrat gumu správně a ukážeme si několik tréninků.

Prsní implantáty nejsou pouze estetickou záležitostí, ale i zásahem do organismu, což může vyvolat nežádoucí reakce a potíže. Breast implant illness je termín označující soubor příznaků a onemocnění, které popisují majitelky prsních implantátů, v to…

Na ženy se ze všech stran valí vyretušované fotografie dokonalých instagramových krásek, není tedy divu, že mnohé trpí pocity méněcennosti a nedokážou se ocenit. Proto je na čase si připomenout, že číslo na váze neurčuje naši hodnotu a důležité je b…