Honza Jiruše

Tělo Jakuba Enžla v den jeho prvního zápasu na turnaji organizace Clash MMA značně protestovalo. ...

Strongman Honza Jiruše si urval biceps a do hlavního zápasu Clashe 11 proti Kubovi Enžlovi naskočí náhradní soupeř Marek „Datel“ Valášek. A toho dle dosavadních indicií nečeká zrovna nic lehkého ani příjemného.

V sobotu jsme měli s Extrifit Clubem sraz, někdo po skončení odešel, jiní zůstali a potrénovali. Uvidíte 250 kg na benč u Honzy Jirušeho, trénink zad Honzy Turka, naše bikinky Míšu Hlouškovou, Martinu Jiříkovou, bodynku Míšu Šourkovou a absolutního …

Brutální trénink zad Honzy Jirušeho s mnoha doplňkovými cviky na záda. Uvidíte taky pohazování se 103kg jednoručkami a mnoho levitujících tun železa.

Po nějaký době už se dostaneme do bodu, kdy váhy, který zvedáme už tak nějak překračují naše možnosti, co se síly úchopu týče. V takovém případě tady máme pár možností a jedna z nich jsou trhačky. No jo, jenže jsem se na netu dočetl, že chlap s trha…

Honza Jiruše se pokusí zvednout na dotah 460kg! Tady jsou jeho slova: "Mohu Vám na rovinu říct, že zvedat 505kg na Trapbar je oproti tomu totální brnkačka. U cvičení jsem nikdy nezažil, tak extrémní bolest!" Děkujeme za Vaši pozornost a užijte si vi…

Rozhovor s Honzou Jirušem o zdravotních rizicích deadliftu, rozdílech mezi sumo a konvenčním provedením, o výletu po Americe, nakousneme stravu a doplňky a o různých očekávání fanoušků...

Pokud se chcete zlepšit v Mrtvém tahu, tohle video by vám nemělo uniknout. Honza Jiruše v něm předá mnoho cenných rad, poznatků i postřehů z tréninku. Uvidíte trénink tahů, kterému bude předcházet kompletní rozcvičení, jak předcházet zranění, na co …

Ohromně silný powerlifter Honza Jiruše a povídání o jeho neskutečných výkonech, životní cestě i zvedání stylem "na punk"!

"Jsem pankáč, co se týče pravidel!" Jak trénuje bench-press neskutečně silný powerlifter Honza Jiruše, který dává 440 kg na deadlift a 505 kg na trapbaru?