Dan John

„Nošení těžké zátěže dělá pro rozvoj atletických schopností více než jakákoli jiná věc, kterou jsem ve své kariéře jako trenér a sportovec vyzkoušel“, říká renomovaný coach Dan John. Ne náhodou je nošení těžké zátěže jednou z klíčových disciplín mod…

Před několika lety mi Pavel Tsatsouline, renomovaný mistr kettlebell a snad nejbystřejší mysl v oboru silového tréninku a největší odborník, jakého jsem kdy poznal, dal jeden jednoduchý program. Varuji vás, tento program je tak jednoduchý, že jeho s…

Někdo by si řekl, "to se mě nemůže týkat" ale...A semínko pochybností je tu. Minimálně se zasmějete, ale možná se chytnete trochu za nos.

Imunita je schopnost organismu bránit se nemocem a zůstat v duševní i fyzické pohodě. Na to, jak získat imunitu, existuje mnoho receptů. A rovnou vám řekneme, že všechny, které vás ženou do lékárny pro zázračnou medicínu, jsou v lepším případě nefun…