Martin Matoulek

Děláte všechno správně, hlídáte stravu, dřete ve fitku a z teorie hubnutí můžete skládat doktorát? Jen ta ručička na váze se ne a ne pohnout, ba co hůř, leze nahoru. Frustrující? Rozhodně! Než ale začnete vinit svou pevnou vůli nebo genetiku, zadržt…

Na první pohled jde o nenápadný objev z laboratorního prostředí. Žádná převratná technologie, žádný nový zázračný lék na pultech lékáren. Přesto výsledky experimentů vyvolaly mezi vědci i lékaři nebývalý zájem – ukazují totiž, že cesta k ovlivnění c…

Léky jako Ozempic, Wegovy nebo Mounjaro změnily pravidla hry. U části pacientů vedou k úbytku hmotnosti, který byl ještě nedávno bez chirurgického zákroku prakticky nedosažitelný. Jenže čím víc dat přibývá, tím víc se ukazuje, že zásadní otázka nezn…

Značná část populace se ve středním věku potýká s poměrně frustrujícím problémem – postupně se zvětšujícím břichem. Mnoho lidí přitom tvrdí, že jejich jídelníček ani životní styl se výrazně nezměnily. Proč je tedy oblečení v oblasti pasu stále těsně…

Pohyb by měl být podle odborníků jedním ze základních nástrojů moderní medicíny. V posledních desetiletích se však z klinické praxe vytrácel.

Proč je třeba svaly pravidelně procvičovat a jak to správně dělat, radí odborník na tělovýchovné lékařství profesor Martin Matoulek. The post Zachovalé svalstvo rozhoduje o naší soběstačnosti ve stáří – důležitost pravidelného pohybu appeared first …

Injekce na hubnutí se staly fenoménem posledních let. Jenže ne každý na ně dosáhne – ať už kvůli ceně, dostupnosti nebo zdravotním indikacím. Dobrá zpráva? Žádná moderní injekce nenahradí zdravé stravování, které často stojí na levných potravinách. …

Cukr se schovává nejen v dezertech, ale i v pečivu, jogurtech nebo omáčkách – a často si ani neuvědomíme, kolik ho denně sníme. Co se ale stane, když ho na 21 dní úplně vyřadíte? První dny mohou být krušné, pak ale přichází stabilnější energie, lepš…

Česká populace se nehýbe. Problém je to zejména u dětí a adolescentů. Klíčová je rodina, protože dědíme nejenom geny k metabolismu a obezitě, ale i návyk.

Držíte dietu, makáte a stejně zase skončíte u lednice s plnou pusou „zakázaných“ laskomin? Dopřejete si a od dalšího pondělí jedete ve stejném módu. Možná poprvé uslyšíte, že chyba není ve vás. Nekonečný koloběh diet, výčitek a jojo efektů totiž nem…

Prevence nadváhy, obezity a nemocí: Ideálně pět hodin aktivního pohybu za týden a k tomu domácí strava a spánek bez telefonu.

Nedaleko Veleslavína vznikne nová klinika pohybové a sportovní medicíny. Investice se mohou vyšplhat až na čtvrt miliardy korun a fungovat by měla za dva roky. Na klinice, za kterou stojí zdravotnický holding Akeso bude spolupracovat i Fakulta těles…