Zuzana Douchová

Trápí vás stres? Zapijte ho minerálkou s hořčíkem a dopřejte si odpočinek olga.slesingrova 27.06.2024 14:10

Už před pár týdny Veronika Žilková v rozhovoru prozradila, jakým způsobem si udržuje štíhlou postavu ona i její dcera Agáta. Dodnes na sociálních sítích její reakce rezonují. Není známo, jestli jejich dietu dodržuje i Kordula, jde ale o metodu přine…

S věkem nám na obličeji přibývají vrásky a pokožka je postupem času ochablejší. Obličejová jóga slibuje úžasné výsledky a zpomalení procesu stárnutí, ale opravdu je tak účinná?

Kdo ji zkusil a správně dodržoval, potvrdí, že na hubnutí opravdu funguje. Řeč je o kontroverzní keto dietě, před kterou někteří odborníci varují. Výživový specialista Lukáš Vrána ji nezatracuje, ale podrobně vysvětlil, pro koho je vhodná. Prozradil…

Rozhodneme se, že chceme zhubnout, vrhneme se na dietu, po nějaké době režim ukončíme a přijde jojo efekt. Touto zkušeností si prošlo tolik lidí, že ji často bereme jako holý fakt a jedinou možnost. Podle výživového specialisty Lukáše Vrány přitom s…

Problém, který by se dal nazvat kolektivním bděním, trápí zhruba jednoho člověka ze tří a podle odborníků je nejspíš ještě častější od začátku pandemie covid-19. Asi vás nepřekvapí, že tyto stavy souvisí s mírou stresu. Zajímavé ale je, že samotný s…

Hledáte viníka vašeho splínu a důvod, proč se zrovna vám nedaří udržet si dlouhodobě dobrou náladu? Příčin může být více, velký vliv ale mají hormony. Narušená rovnováha v jejich tvorbě spouští řetězovou reakci a má negativní vliv na psychiku, tráve…

Neexistuje snad nikdo, kdo by u vánočního stromku při rozbalování dárků nemusel alespoň jednou předstírat radost. Rodina a přátelé se ale při výběru většinou snaží, a tak pro ně ten falešný úsměv zkrátka vykouzlíme. Nicméně není nutné si nevhodné dá…

Vánoce jsou tady, radujme se a veselme se! A co když ne? Psycholožka a nutriční poradkyně Zuzana Douchová v našem podcastu ON TOPIC odpověděla na otázky, proč nám v zimě a ke konci roku obecně bývá hůř, proč bychom se za to neměli bičovat i jak roze…

Díky paměti máme vzpomínky na důležité okamžiky, můžeme se učit novým dovednostem, získávat zkušenosti, formovat svoji osobnost. Tento cenný dar mozku však není zadarmo. Mozek, stejně jako jiné orgány v těle, je citlivý na to, co jíme, pijeme a jak …

Díky paměti máme vzpomínky na důležité okamžiky, můžeme se učit novým dovednostem, získávat zkušenosti, formovat svoji osobnost. Tento cenný dar The post Mějte mozek na paměti first appeared on Tojesenzace.cz .