Karolina Hlavatá

Když člověk váží devadesát kilo, může mít pocit, že zhubnutím na osmdesát se toho zase tak moc nezmění. Ale to je velký omyl. Každé kilo dolů se počítá. Co se všechno zlepší, když shodíte deset procent své váhy?

STRAKONICE – První říjnovou sobotu hostil strakonický bazén turnaj vodních pólistek O pohár předsedy ČSVP, jehož se zúčastnila tři družstva, která se utkala každé s každým. Roli velkého favorita potvrdily Strakonice, které porazily Stepp Praha 25:11…

Zatímco v minulých letech se konzumace kravského mléka oddalovala, v současnosti je trend spíše opačný. Proč? A od kolika let či měsíců může dítko ochutnat kravské mléko? Nadchází snad soumrak ...

Najdete v lednici zapadlý kelímek jogurtu, kus sýru nebo netknuté balení salátu. Datum na obalu sice ukazuje minulý týden, ale těch pár dní, to se nemůže nic stát… U řady potravin to skutečně platí, ale zdaleka ne u všech! Víte, kdy riskujete zdraví?

Čím se řídit při výběru potravin v souvislosti s věkem a životním stylem? Tahle otázka by měla zaznít v každé rodině. Je důležité přizpůsobit jídlo, velikost porcí i složení věku dítěte.

Mnoho lidí ani netuší, že mají cukrovku, dokud jim lékař nezměří hladinu glukózy v krvi. Kdy zpozornět a vyžádat si zmíněný test u lékaře? Podle těchto pěti příznaků budete mít jasno!

Konzumace proteinových drinků v prášku umožňuje snadné a rychlé doplnění bílkovin, které organismus potřebuje pro regeneraci po sportovním tréninku, zdraví kostí i tvorbu svalové hmoty. Je vhodnější míchat je jen s čistou vodou nebo mlékem?

Zatímco někteří se rozhodují, zda s příchodem jara budou dodržovat diety či zdravější jídelníček, 15 procent populace na výběr nemá. Kvůli syndromu dráždivého tračníku musí na to, co jí, dbát 365 dní v roce. Jak se zbavit průjmu, zácpy nebo nadýmání…

Navzdory některým zažitým představám, sacharidy nejsou nepřítelem a potřebuje je každá buňka v těle. Správně bez nich nemůže fungovat mozek, svaly ani metabolismus, a pokud je svému organismu dlouhodobě odpíráte, projeví se jejich deficit nejrůznějš…

Jen polovina českých dětí ve věku 7 až 15 let konzumuje denně ovoce a zeleninu, ukázal aktuální průzkum společnosti Nestlé zaměřený na stravovací návyky českých školáků. Přestože Státní zdravotní ústav doporučuje čtyři až pět porcí ovoce a zeleniny …

Jen polovina českých dětí ve věku 7 až 15 let konzumuje denně ovoce a zeleninu, ukázal aktuální průzkum společnosti Nestlé zaměřený na stravovací návyky českých školáků. Přestože Státní zdravotní ústav doporučuje čtyři až pět porcí ovoce a zeleniny …