Věra Boháčová

Školní stravování se má od příštího školního roku změnit. Zajistit to má plánovaná změna spotřebního koše. Co všechno se změní, jak se celá diskuze vede a jaké jsou vlastně stravovací návyky žáků v současnosti, o tom diskutovali v pořadu Školní hláš…

Zatímco u léků, ať už na předpis nebo volně prodejných, se většinou zajímáme, jaké mají vedlejší účinky a jak se mohou kombinovat, u bylinných přípravků to tolik neřešíme. U některých přitom hrozí, že když si je vezmeme spolu s pilulkami, způsobí tř…

Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají. Blesk.cz je nechal zhodnotit odbornicemi na výživu. Výsledek najdete v …

Piješ? Napij se! Ani nevím, kolikrát denně slýchají moje děti tyhle poučky během posledních horkých týdnů. Sama mívám problém vypít dostatečné množství tekutin. Když se mi nedaří, padá na mě únava a trpím bolestí hlavy.

Zní to jednoduše. Cukr, především v dezertech a sladkých nápojích, tvoří zbytečný přísun prázdných kalorií. Pokud ho tedy nahradíme umělými sladidly, budeme hubnout nebo si snáze udržovat váhu. Co je na téhle úvaze špatně?

Britský premiér Rishi Sunak (43) má rád sladké a podle svých slov je závislý na cole. Přesto je štíhlý jako proutek. Drží populární dietu, které se říká přerušovaný půst. Jde o stravovací plán, který se zaměřuje na pravidelné střídání mezi obdobími …

Britský premiér Rishi Sunak (43) má rád sladké a podle svých slov je závislý na cole. Přesto je štíhlý jako proutek. Drží populární dietu, které se říká přerušovaný půst. Jde o stravovací plán, který se zaměřuje na pravidelné střídání mezi obdobími …

Vánoční svátky s sebou často přináší kromě radosti a pohody i výzvy v oblasti stravování. Cukroví, smažený kapr nebo bramborový salát – člověk marně odolává lákadlům v podobě lahodných svátečních pokrmů, což pak často skončí totálním přejídáním. Odb…

Chceme mít dokonalou domácnost, nepřibrat na váze a s úsměvem absolvovat setkání se všemi příbuznými. Přitom riskujeme kocovinu, žlučníkový záchvat i rozhádanou rodinu. Vánoce mají být svátky klidu a pohody, to se snadno řekne, ale jak se z toho vše…

Chceme mít dokonalou domácnost, nepřibrat na váze a s úsměvem absolvovat setkání se všemi příbuznými. Přitom riskujeme kocovinu, žlučníkový záchvat The post Jak přežít Vánoce first appeared on Tojesenzace.cz .

Jsou kulaté, čokoládové a snídani s nimi zvládnete cobydup, ovšem cukru mají cereálie na půl dne. Když k nim přidáte mléčné výrobky a kousek ovoce, uděláte radost dětem i jejich organismům.

Není to zase tak dávno, co i část odborníků tvrdila, že bychom měli pít litry a litry tekutin denně, jinak budeme nemocní a brzy staří. To už neplatí, doporučení se drží obvykle na dvou litrech denně. Ale objevují se i opačné extrémy, podle nichž je…