Věra Boháčová

Pijete během dne dostatek vody, nebo na pravidelný pitný režim zapomínáte? Správná hydratace je důležitá pro zdraví i celkovou pohodu, přesto řada lidí netuší, kolik tekutin by měla denně vypít. Jaké množství je optimální, co všechno se do pitného r…

Zdravý životní styl dnes řešíme ze všech stran – co jíme, jak se hýbeme i kolik spíme. Na jednu z nejjednodušších The post Není voda jako voda: Co rozhoduje o správném pitném režimu first appeared on Tojesenzace.cz .

Léto končí a během několika dnů se vrátí kolotoč všedních povinností. Vyšší pracovní zátěž, začátek školního roku, každodenní chod domácnosti The post Po létě zpátky do reality: se stresem pomůže režim i sklenice vody first appeared on Tojesenzace.c…

Z reklamy se na nás valí zázračné doplňky stravy jako goji, acai, aloe vera nebo moringa. Celkem snadno za ně utratíme tisíce korun, ale opravdu si můžeme zdraví takto koupit? Skutečně tyto „superpotraviny“, jak se jim říká, fungují? „Je to často je…

Mnoho lidí se ráno snaží něco rychle zobnout, aby měli energii do začátku dne. Přesto je už před desátou často přepadne hlad nebo únava. Podle odborníků však nejde jen o to, zda člověk vůbec posnídá – rozhodující je především skladba snídaně. The po…

Nový školní rok je za dveřmi a rodiče se mimo jiné budou muset postarat i o to, co si děti odnesou z domu ke svačině. Není dobré to podceňovat. Můžete tím ovlivnit, jak se vaše dítě bude při výuce soustředit. Důležitý je i pitný režim a dostatek poh…

(15. srpna 2025, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 32x) Jak zvládnout horké dny ve zdraví a pohodě? Pomůže vychytaný pitný režim, který udrží tělo v rovnováze i během tropického počasí. Důležité není jen kolik, ale i kdy a co pít! Inzerce

Meteorologové varují, že vysoké teploty se ještě mohou vrátit. To znamená více slunce, více aktivit venku a také větší riziko dehydratace a vyčerpání. Jak zvládnout horké dny ve zdraví a pohodě? Pomůže vychytaný pitný režim, který udrží tělo v rovno…

Meteorologové opět vyhrožují, že nás tohle léto čekají extrémní horka, a proto neuškodí zopakovat si pravidla správného pití vody. Jakých prohřešků proti hydrataci se nejčastěji dopouštíme?

Léto plné sluníčka je fajn představa, když máte dovolenou a můžete být u vody. Extrémní teploty, které meteorologové na letošní léto předpovídají, už ale nejsou tak prima ve chvíli, kdy musíte chodit do práce, jezdit MHD a vyrovnávat se s nimi upros…

Meteorologové varují, že letošní léto přinese extrémní teploty, opět ještě vyšší než ty loňské. To znamená více slunce, více aktivit venku a také větší riziko dehydratace a vyčerpání. Jak zvládnout horké dny ve zdraví a pohodě? Pomůže vychytaný pitn…

Meteorologové varují, že letošní léto přinese extrémní teploty, opět ještě vyšší než ty loňské. To znamená více slunce, více aktivit The post Žhavé desatero pitného režimu pro letošní parné léto first appeared on Tojesenzace.cz .