Jana Ježková

Léto, to jsou zmrzliny, grilovačky, dovolené v cizině, někdy i v dost exotických zemích… A bohužel také často bolest břicha, průjem a nevolnost. V naprosté většině případů problém během pár hodin, maximálně dní sám odezní. Jak ale poznat, že už je t…

Keto dieta slibuje rychlý úbytek váhy, ale může zvýšit hladinu „špatného“ LDL cholesterolu. Lékaři se s tímto paradoxem setkávají stále častěji.

Bolest břicha, nevolnost, průjem nebo zvracení patří mezi časté nepříjemnosti letních dovolených. Cestování do zemí s odlišnými hygienickými podmínkami, změna jídelníčku, exotické pokrmy i častější stravování mimo domov mohou zvýšit riziko zažívacíc…

Letní dehydratace? Nedostatek tekutin se projevuje nenápadně. Hůř se soustředíme. Častěji nás něco vyvede z míry. Za volantem nám ujede detail, kterého bychom si jindy všimli. Proč? Protože dehydratace často nejdříve ovlivňuje pozornost a soustředěn…

Ať už dovolenou pojmeme odpočinkově nebo aktivně, většinou máme více přirozeného pohybu, než doma. O to větší bývá překvapení, když po návratu zjistíme, že kalhoty... The post Cholesterol na dovolené: proč vás nespasí ani 20 tisíc kroků denně? A co …

Jako malý se odmítal hýbat, a na základní škole měl dokonce problém s tělocvikářem. Dnešního rekordmana dálkového pochodu Praha – Prčice, který trasu o délce pětašedesáti kilometrů dokonce několikrát uběhl, namotivovala v mládí k pohybu až vidina sl…

Letní dehydratace? To nejsou jen extrémní situace vrcholící kolapsem v parku nebo na pláži během tropických dnů. Nedostatek tekutin se ve skutečnosti The post Nečekejte na žízeň. Tělo už v tu chvíli dohání ztrátu first appeared on Tojesenzace.cz .

Letní dehydratace? To nejsou jen extrémní situace vrcholící kolapsem v parku nebo na pláži během tropických dnů. Nedostatek tekutin se ve skutečnosti projevuje mnohem méně nápadně. Hůř se soustředíme. Častěji nás něco vyvede z míry. Za volantem nám …

Ledová káva, limonády, míchané drinky nebo osvěžující zmrzlina neodmyslitelně patří k létu. Právě nadměrný...

V létě si nejspíš chcete dopřávat a moc se nehlídat, což je pochopitelné a není na tom nic špatného. Jenom pozor, ať tím příliš neohrozíte své... The post Ledová káva, drinky i zmrzlina. Letní past, která možná škodí cévám víc než grilování first ap…

Potřeba příjmu tekutin je značně individuální. Ačkoli se ale lidé domnívají, že se stačí napít, když pociťují žízeň, tělo už v tu dobu může vykazovat známky dehydratace. Ta se zprvu projevuje zejména ztrátou pozornosti a zhoršeným soustředěním. Práv…