Petr Pohl

Hodně lidí neví, jestli je pro ně bodybuilding (nebo physique) to pravé ořechové a co vše to obnáší. Právě pro takové lidi bude dnešní článek určen. Pokud máte ve svém okolí nějakého váhavce, s radostí mu následující body proč ano a proč ne nasdílej…

Česká pošta řeší soudní spory se svými řidiči. Ti z regionů tvrdí, že mají nárok na stejnou výplatu jako řidiči v hlavním městě. Odvolávají se přitom na rok starý verdikt Nejvyššího soudu, který dal už jednomu mimopražskému řidiči za pravdu. Pošta p…

Žádný ze zaměstnanců České pošty se nezapojil do avizované obří stávky kvůli bezpečnosti práce. Dvě odborové organizace, které stávku svolaly, jsou naprosto minoritní v rámci zástupců zaměstnanců. A navíc tají počet svých členů. „Kdo je obětí této p…

Co to stagnace je? Zjednodušeně řečeno bych to vystihl takto: Období, ve kterém se tělo zasekne v přeměně (ať už úbytek, či zvýšení hmotnosti) a nehne z místa.

Zranění. Dovolená. Ztráta motivace. To všechno jsou situace, při kterých dochází k přerušení tréninku. Jednou za čas podobná nepříjemnost potká každého z nás a je jedno, z jakého důvodu.

Zranění. Dovolená. Ztráta motivace. To všechno jsou situace, při kterých dochází k přerušení tréninku. Jednou za čas podobná nepříjemnost potká každého z nás a je jedno, z jakého důvodu.

Všichni máme (nebo jsme alespoň měli) v okolí člověka, který chodí do posilovny už nějaký ten pátek, ale moc byste to do něj neřekli. Zpravidla bývá vyššího vzrůstu a dost často také šlachovité postavy. Kdykoliv se s ním dáte do řeči na téma „Tak ja…

Pokud dnes 24. 5. odpovíte správně na všechny 3 položené otázky, získáte od nás sadu cen, které využijete třeba při fandění českému týmu na hokejovém šampionátu v Rize.

...pak si dáme obvyklé kolečko homeoffice, odpolední dovysvětlovačky výuky atd.. a trénink zase večer. Zase nakopávačka, protože teď už není zbytí, neb bych usnul na benčovce a zase ejchuchů hodně přes půlnoc. Za 3 dny jsem KO…

Slavoj Bednář je na začátku objemové přípravy. Jak v téhle fázi vypadá jeho trénink nohou uvidíte ve videu. A taky se podíváme na suplementaci a dostanete nějaké ty rady okolo.

Kdo nejí vajíčka, jakoby nebyl. Snídani bez nich si leckdo neumí představit, avšak známe všechny důvody, proč jsou vejce zdravá a proč je vůbec zařadit do jídelníčku?