Andrea Schierová

Lidé se čím dál víc zajímají o složení kosmetiky a mají obavy, co všechno na sebe nanášejí. Podle chemika Jana Klusáka ale není důvod k panice. Evropská legislativa patří k nejpřísnějším na světě a většina látek, které mají špatnou pověst, je při sp…

Touha zvládnout všechno, a ještě k tomu dokonale, je past. V průběhu života do ní spadne snad každá žena. Úspěšná česká manažerka Gabriela Teissing vysvětluje, proč skutečná síla žen nespočívá v dokonalosti, ale v odvaze být nedokonalá.

Nemálo žen má pocit, že i když se tolik snaží, jejich partnerský vztah nefunguje a s každým dalším mužem se znovu opakuje tentýž příběh. Seznamovací koučka Kristýna Mertlová ukazuje, co stojí za „typicky ženskými“ chybami v komunikaci a jak z bludné…

Advent láká ke zklidnění. Jenže místo vnitřní pohody často roste tlak z reklam, sociálních sítí i vlastních představ. Psycholožka Simona Hřebíčková vysvětluje, proč tolik toužíme po dokonalosti, kde se bere pocit selhání a jak si dovolit prožít Váno…

Profesorka Lenka Borská učí celý život o prevenci a zdravém životním stylu. Sama se ale ocitla v situaci, kdy její tělo řeklo dost. Diagnóza karcinomu prsu ji zasáhla, ale nezlomila. V rozhovoru mluví o tom, proč je prevence elixírem mládí a proč se…

Během adventu dostává mozek víc podnětů než jindy. Světýlka, nákupy a reklamy krátkodobě zvedají dopamin. Odbornice na farmacii Hana Chudobová vysvětluje, že čím víc těchto impulzů přijímáme, tím hůř se dokážeme zklidnit a svátky si opravdu užít.

Možná se v tom poznáte. Navenek působíte v pohodě, ale tělo je sevřené, hlava jede naplno a klid se nedostavuje. Jde o dlouhodobé přetížení, se kterým se dá pracovat. Psychiatr Matěj Kasal vysvětluje, jak neviditelné napětí rozpoznat a co s ním děla…

V chladnějším období běháme na toaletu víc než obvykle. Ne vždy to ale znamená zdravotní problém. Když teploty klesnou, tělo jednoduše funguje jinak. Jaký vliv má na naše močové cesty studené počasí, oblečení a v adventním období oblíbený svařák, vy…

Bolest hlavy, suché a podrážděné oči, horší spánek i riziko závažnějších potíží – to vše může mít na svědomí modré světlo z obrazovek. Optometristka Kristýna Štěbetáková radí, jak se před jeho negativními účinky chránit a co opravdu funguje.

Napříč Amerikou ušla přes čtyři tisíce kilometrů, přežila výbuch v Bejrútu a stanula na vrcholu Mount Everestu. Ne proto, aby si něco dokázala, ale aby pochopila, kým doopravdy je. Někdy totiž stačí, když malá holka z Vysočiny věří sama sobě.

Vztah navenek funguje. Ti dva se dělí o běžné denní povinnosti, tráví spolu čas, ale chybí jim vzájemná blízkost. Vztahová koučka Nikola Rusnáková ukazuje, kdy jde jen o přechodné odpojení partnerů a kdy o hlubší osamění.

S podzimem přichází únava a méně pohybu. Jak tělu dodat energii, udržet sílu i vitalitu? Jedním z nejvíce zkoumaných doplňků, ale stále podceňovaných, je kreatin. Jeho plusy popisuje nutriční poradce Miloslav Šindelář.