Andrea Schierová

Má smysl investovat do nákupu probiotik? A potřebujeme je skutečně? Odborník na mikrobiom Radek Netušil vysvětluje, kdy smysl mají, kdy spíš škodí a proč většina přípravků z lékáren nefunguje tak, jak slibuje.

Ovoce a zelenina stále nepatří mezi oblíbené pochoutky na dětských talířích. S pitným režimem to není o moc lepší. Co s tím? Výživová specialistka Markéta Veverková vysvětluje, jak jít dětem přirozeně příkladem. Proč nemá smysl dělat z fast foodu st…

Úzkost, přetížení, únava, negativní myšlenky, propady nálad. To jsou signály, že tělo a psychika volají o pomoc. K nejúčinnějším psychoterapeutickým směrům patří kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Co všechno tato terapie nabízí, vysvětluje psych…

Ať už do rodného města Wolfganga Amadea Mozarta míříte za kulturou, historií, originálními dobrotami, nebo si chcete jen užít jedinečnou atmosféru, i jediný den vám může stačit k tomu, abyste se zamilovali. Mozart by se divil, co všechno se díky něm…

Prázdninová pohoda mizí, s návratem do reality se občas vrací i únava, nechuť či úzkosti. Psychoterapeutka Michaela Ehrenbergerová vysvětluje, jak si cestu zpět do práce i školy ulehčit a proč si z léta přenášet do běžného života „malé ostrůvky klid…

Psychika většiny lidí se ocitla pod tlakem, který tu dříve nebyl. „Digitální prostředí mění nejen způsob, jak komunikujeme, ale i to, jak prožíváme stres, úzkost nebo duševní vyčerpání,“ vysvětluje psychiatr Kryštof Kantor. Neustálá online přítomnos…

V létě jsou nohy pod větším tlakem, přesto mnozí na jejich péči zapomínají. Ale podologové dobře vědí, co může způsobit špatná obuv, domácí experimenty i odkládání problémů. Adam Kyncl, odborník v oblasti podologie radí, kdy zbystřit a jak o nohy pe…

Sociální sítě a zpravodajské portály jsou zaplaveny informacemi, které v těch, kdo je sledují, vyvolávají silné emoce a často zvládnou i jistou manipulaci. Jak se nenechat vtáhnout do neověřených zpráv či umělých konfliktů vysvětluje psychoterapeutk…

Etiketa není o šlechtickém držení příboru a už vůbec není jen pro bohaté. „Není svazující. Mění se s dobou, prostředím i společností, ve které se právě nacházíte,“ říká lektorka etikety Iva Pluháčková.

V horkých dnech volá pokožka po odlehčené péči, šetrném čištění a dostatku hydratace. Kosmetička Denisa Brezáni nám prozradila, jak správně péči provádět, co pomáhá po spálení a proč je lepší sáhnout po produktech bez parfemace.

Když mezi dvěma lidmi přeskočí pověstná jiskra, rozhodně nejde o náhodu. Za to, že nás někdo přitahuje, může chemie – souhra vůní, instinktů a biologických signálů. Sexuolog Petr Weiss odhaluje, jak volbu partnera ovlivňují vůně. Budeme své protějšk…

Těšili jste se, že si konečně odpočinete, ale dovolená je pryč a vnitřní klid nikde. Únava může mít hlubší příčiny. Psychoterapeutka Michaela Ehrenbergerová vysvětluje, proč někdy ani perfektní dovolená prostě nestačí.