Andrea Schierová

Zapomínáte jména, slova nebo proč jste přišli do místnosti? Nemusí to hned znamenat problém. Expertka na učební proces a paměť Michaela Karsten vysvětluje, že mozek funguje jako sval. Když ho nepoužíváme, ochabuje. Dobrá zpráva je, že se dá znovu po…

Možná jste přes zimu víc odpočívali než cvičili. Teď je důležité, jak začít znovu. Fyziolog Radim Šlachta vysvětluje, proč se hned všechno nesnažit dohnat, jak dát tělu čas, aby si na pohyb znovu zvyklo, a podle čeho poznat, že už můžete přidat.

Mnoho žen si v určité fázi života uvědomí, že dlouho žily víc podle toho, co bylo potřeba, než podle sebe. Proč se to stává a jak s tím naložit, vysvětluje kouč Václav Tomanec.

Vůně mají na tělo i psychiku silný vliv. Aromaterapeutka Katka Becherová vysvětluje, jak mohou esenciální oleje ovlivnit stres i spánek, kdy skutečně pomáhají a jak s nimi pracovat, aby měly dlouhodobě reálný efekt.

Hojnost si často spojujeme s penězi, ale pocit skutečného dostatku s nimi nemusí mít mnoho společného. Mentorka Linda Berger vysvětluje, proč se někteří lidé necítí v hojnosti ani s vysokými příjmy a jak změnit vztah k penězům tak, aby nám skutečně …

Závislost může mít mnoho podob, od alkoholu až po mobil v ruce. Adiktolog Karel Kolitsch vysvětluje, proč je tak těžké přestat. Jak poznat, že už ztrácíme kontrolu, a proč okolí často vidí problém dřív než ten, koho se týká?

Klíšťata přenášejí nejzávažnější infekce ze všech druhů hmyzu, přesto o nich stále koluje řada mýtů. Infektoložka Dita Smíšková, se kterou jsme si povídali v podcastu Glanc Talk, vysvětluje, co skutečně funguje jako ochrana a proč ani očkování nezna…

Potíže s váhou v dětství samy nezmizí. Ve většině případů si je mladý člověk nese i do dospělosti. MUDr. Barbara Šťastná z Dětské léčebny Křetín popisuje, proč se rodiče nemají bát o váze mluvit otevřeně a jak dítěti pomoct nastartovat změnu, která …

Koučka Zuzana Magálová pracuje s klienty bez přetvářky – otevřeně a s respektem. „Věřím, že pokud se má člověk posunout, musí k sobě být upřímný. Vidět věci takové, jaké opravdu jsou,“ vysvětluje. Proč se upřímnosti občas bojíme, kdy může pomoci a k…

Když se řekne, že tělo má být „v rovnováze“, znamená to, že hormony, nervy, trávení i imunita fungují v souhře. Po svátcích to ale často neplatí. Lednový restart proto nespočívá v očistě, ale v návratu k přirozenému rytmu. Ten tělu umožní zregenerov…

Detox, zákaz cukru, cvičení pětkrát týdně... Pokud se chystáte na novoroční restart, zkuste to jinak. Jak na změny, které dávají smysl a přinesou výsledky, radí nutriční specialisté Šárka Knížková a David Erban, autoři knihy Mýty o výživě a potravin…

S posledními dny roku se obvykle konečně zastavíme. Máme víc prostoru trávit čas s našimi nejbližšími. Jenže samotná přítomnost ještě neznamená, že si společné chvíle doopravdy užijeme. Psychoterapeutka Michaela Ehrenbergerová vysvětluje, co dodává …