Andrea Schierová

Na podzim nás častěji bolí záda nebo trápí ztuhlý krk, což není nic neobvyklého. S masáží bychom ale měli být opatrní. Jak upozorňuje lékař Pavol Kostka, ne každá bolest patří na masážní stůl a v některých případech může masáž potíže ještě zhoršit.

Mega dávky vitaminu C při nachlazení, „zázračné“ bylinné směsi nebo hrst multivitaminů pro jistotu. Kolem podpory imunity koluje řada doporučení. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková vysvětluje, co má skutečně smysl a za co naopak zbytečně utrácíme.

Proteinové tyčinky, granola, výrobky bez přidaného cukru nebo veganské náhražky mají pověst zdravější volby. Nutriční specialistka Markéta Hantáková vysvětluje, proč nestačí věřit lákavým nápisům na obalu a podle čeho poznat, co skutečně kupujeme.

Musíme se při hubnutí vzdát sacharidů? Přibereme, když se najíme večer? Je med opravdu lepší než cukr a pomůže, když vynecháme lepek? To, co o hubnutí slýcháme roky, ale vždycky platit nemusí. Nejčastější výživové mýty uvádí na pravou míru nutriční …

Průběh klimakteria neovlivňují jen hormony. Významnou roli hraje dle biologa Mgr. Radka Netušila, Ph.D. také střevní mikrobiom. Jak o něj pečovat a čím mu mohou škodit i zdánlivě nevinné light potraviny?

Návrat do školky či školy může být pro děti náročnější, než se zdá. O svých obavách moc nemluví, ale dávají je najevo změnou chování, bolestmi bříška… Britský psycholog John Hepburn uvádí, jak těmto signálům správně porozumět a dítě podpořit.

Lákají vás injekce na hubnutí? Než si řeknete, že právě ony vyřeší pár kilo navíc, je dobré vědět, pro koho jsou. Lékař Evžen Machytka, autor knihy Obezita je nemoc, vysvětluje, kdy už je nadváha zdravotní problém, proč nejde jen o slabou vůli a co …

Herečka Nikol Kouklová byla dlouhé roky spjatá s Divadlem Bez zábradlí i rodinou Heřmánkových. Dnes stojí na prahu nové etapy. V podcastu Glanc Talk otevřeně mluví o tom, jak se vyrovnávala s koncem manželství a co ji přivedlo k založení vlastního d…

Mistryně světa ve sportovním aerobiku i televizní tvář Olga Studničková Šípková byla ztělesněním úspěchu. Jenže za pozlátkem se dlouho skládal úplně jiný příběh: vyhoření, antidepresiva, pocit nedostatečnosti i výčitky, že jako máma selhala.

Bojíte se pavouků, výtahu nebo létání? Ne každý strach je fobie. Podle terapeuta Karla Kolitsche začíná problém ve chvíli, kdy kvůli němu měníte plány, vyhýbáte se určitýmm místům nebo odmítáte věci, které byste jinak dělat chtěli.

Když je toho na nás moc, řešení může být prosté. Sbalit kufr nebo batoh, opustit komfortní zónu a vyrazit do světa. Sami. Psycholožka Dagmar Kožinová vysvětluje, co nám taková zkušenost může přinést a proč dává z hlediska psychiky smysl.

Svědění, výtok, nepříjemný zápach. V létě se intimní potíže hlásí častěji než jindy. Jak poznat rozdíl mezi kvasinkami a vaginózou? Gynekoložka Eva Leskauerová vysvětluje, proč léčba není stejná a kdy samoléčba spíš uškodí, než pomůže.