Andrea Schierová

Napříč Amerikou ušla přes čtyři tisíce kilometrů, přežila výbuch v Bejrútu a stanula na vrcholu Mount Everestu. Ne proto, aby si něco dokázala, ale aby pochopila, kým doopravdy je. Někdy totiž stačí, když malá holka z Vysočiny věří sama sobě.

Vztah navenek funguje. Ti dva se dělí o běžné denní povinnosti, tráví spolu čas, ale chybí jim vzájemná blízkost. Vztahová koučka Nikola Rusnáková ukazuje, kdy jde jen o přechodné odpojení partnerů a kdy o hlubší osamění.

S podzimem přichází únava a méně pohybu. Jak tělu dodat energii, udržet sílu i vitalitu? Jedním z nejvíce zkoumaných doplňků, ale stále podceňovaných, je kreatin. Jeho plusy popisuje nutriční poradce Miloslav Šindelář.

Fermentace patří k nejstarším způsobům uchovávání jídla. Význam kvašení však sahá dál než pouze k praktické konzervaci. Odborníci na výživu Jakub Přibyl a Martin Kudera vysvětlují, proč se vyplatí zařadit tyto pokrmy do menu a čím prospívají zdraví.

S kratšími dny a úbytkem slunce mizí i energie a motivace. Často mají lidé tendenci s únavou různě bojovat, místo aby přijali její přítomnost. Psycholožka Jana Krejzová připomíná, že únava není vždy jen selhání, ale přirozená reakce těla na změny. T…

Jak v běžném životě pečovat o zdraví, mít více energie a poznat, kdy tělo potřebuje pohyb a kdy naopak odpočinek? Proč nestačí jen počítat kroky, jak každému pomůže naslouchání vlastnímu tělu? Zeptali jsme se fyziologa Radima Šlachty, který se dlouh…

Co když stroje začnou chápat lépe než lidé? Umělá inteligence nemění jen technologie, ale i to, jak člověk přemýšlí o sobě, vztazích, budoucnosti… Odborník na AI PhDr. Lukáš Sedláček vysvětluje, proč není třeba se této novinky bát a proč je naopak n…

Menopauza nemusí znamenat, že se žena ve svém těle přestane cítit dobře. Propagátor zdravého životního stylu David Buchta míní, že lepší zvládání tohoto období ovlivňuje nejen správná životospráva.

Má smysl investovat do nákupu probiotik? A potřebujeme je skutečně? Odborník na mikrobiom Radek Netušil vysvětluje, kdy smysl mají, kdy spíš škodí a proč většina přípravků z lékáren nefunguje tak, jak slibuje.

Ovoce a zelenina stále nepatří mezi oblíbené pochoutky na dětských talířích. S pitným režimem to není o moc lepší. Co s tím? Výživová specialistka Markéta Veverková vysvětluje, jak jít dětem přirozeně příkladem. Proč nemá smysl dělat z fast foodu st…

Úzkost, přetížení, únava, negativní myšlenky, propady nálad. To jsou signály, že tělo a psychika volají o pomoc. K nejúčinnějším psychoterapeutickým směrům patří kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Co všechno tato terapie nabízí, vysvětluje psych…

Ať už do rodného města Wolfganga Amadea Mozarta míříte za kulturou, historií, originálními dobrotami, nebo si chcete jen užít jedinečnou atmosféru, i jediný den vám může stačit k tomu, abyste se zamilovali. Mozart by se divil, co všechno se díky něm…