Andrea Schierová

Vůně mají na tělo i psychiku silný vliv. Aromaterapeutka Katka Becherová vysvětluje, jak mohou esenciální oleje ovlivnit stres i spánek, kdy skutečně pomáhají a jak s nimi pracovat, aby měly dlouhodobě reálný efekt.

Hojnost si často spojujeme s penězi, ale pocit skutečného dostatku s nimi nemusí mít mnoho společného. Mentorka Linda Berger vysvětluje, proč se někteří lidé necítí v hojnosti ani s vysokými příjmy a jak změnit vztah k penězům tak, aby nám skutečně …

Závislost může mít mnoho podob, od alkoholu až po mobil v ruce. Adiktolog Karel Kolitsch vysvětluje, proč je tak těžké přestat. Jak poznat, že už ztrácíme kontrolu, a proč okolí často vidí problém dřív než ten, koho se týká?

Klíšťata přenášejí nejzávažnější infekce ze všech druhů hmyzu, přesto o nich stále koluje řada mýtů. Infektoložka Dita Smíšková, se kterou jsme si povídali v podcastu Glanc Talk, vysvětluje, co skutečně funguje jako ochrana a proč ani očkování nezna…

Potíže s váhou v dětství samy nezmizí. Ve většině případů si je mladý člověk nese i do dospělosti. MUDr. Barbara Šťastná z Dětské léčebny Křetín popisuje, proč se rodiče nemají bát o váze mluvit otevřeně a jak dítěti pomoct nastartovat změnu, která …

Koučka Zuzana Magálová pracuje s klienty bez přetvářky – otevřeně a s respektem. „Věřím, že pokud se má člověk posunout, musí k sobě být upřímný. Vidět věci takové, jaké opravdu jsou,“ vysvětluje. Proč se upřímnosti občas bojíme, kdy může pomoci a k…

Když se řekne, že tělo má být „v rovnováze“, znamená to, že hormony, nervy, trávení i imunita fungují v souhře. Po svátcích to ale často neplatí. Lednový restart proto nespočívá v očistě, ale v návratu k přirozenému rytmu. Ten tělu umožní zregenerov…

Detox, zákaz cukru, cvičení pětkrát týdně... Pokud se chystáte na novoroční restart, zkuste to jinak. Jak na změny, které dávají smysl a přinesou výsledky, radí nutriční specialisté Šárka Knížková a David Erban, autoři knihy Mýty o výživě a potravin…

S posledními dny roku se obvykle konečně zastavíme. Máme víc prostoru trávit čas s našimi nejbližšími. Jenže samotná přítomnost ještě neznamená, že si společné chvíle doopravdy užijeme. Psychoterapeutka Michaela Ehrenbergerová vysvětluje, co dodává …

Sváteční čas je spojený s emocemi a vzpomínkami. Vánoční nostalgie se obvykle probouzí s příchodem adventu. Terapeutka Vanessa Džmurová vysvětluje, jak nostalgii přijmout a emoce spojené se svátky zvládnout.

Ženy ve vztahu vidí problémy dřív než jejich partner. Muži často slyší kritiku tam, kde ženy mluví o svých potřebách. Vztahová koučka Nikola Rusnáková v podcastu Glanc Talk vysvětluje, proč vztah nemusí „táhnout“ oba stejně a proč samotná láska na d…

Mnoho žen má věčně studené nohy a spíš než ledovou vodu volí teplé ponožky a horkou sprchu. Lektor otužování Jakub Chomát vysvětluje, proč i tyto ženy mohou z chladu těžit a jak může postupný kontakt s nízkými teplotami změnit nejen jejich tělo, ale…