Lenka Soukupová

Známe to všichni. Jednou za čas to přeženeme v posilovně, z procházky se stane neplánovaně dvacetikilometrová túra nebo se po delší pauze zapomeneme na zahrádce a druhý den se kvůli bolesti namožených svalů nemůžeme hnout. Proč tomu tak je a jak od …

Přes zimu na ně zapomínám. Jsou schované pod vrstvami svetrů a kabátů. S blížícím se létem jsem pak nucena přehlížené paže s přibývající huspeninou odhalit. A hladově sleduju štíhlé a pevné končetiny kolegyň. Letos mám ale předsevzetí: chci na ty sv…

„Já bych tak ráda chodila cvičit! Ale není čas…“ Připomíná vám to něco? Jestli ano, tak čtěte dál. Mám pro vás totiž tipy na cvičení v místech, kde se denně pohybujete a která mají k posilovně hodně daleko. Chci vám prostě ukázat, že takovou soukrom…

Kdo by neznal kliky?! Cvik, do kterého se pouští lidé všude po světě a troufám si tvrdit, že i napříč generacemi. Soudím podle svých malých dětí, které si sem tam večer lehnou na podložku a „klikují“. Uvozovky nepoužívám náhodou – udělat totiž oprav…

Pramen Antala Staška na turisticky vyhledávané Riegrově stezce prošel obnovou. Turisté se mohou touto vodou osvěžit během výletů již od roku 1925.

Léto je v plném proudu, což znamená jediné. Nastává čas, kdy víc než po zbytek roku odhalujeme svoje těla. Možná si říkáte: „Vždyť pravidelně cvičím, tak proč mám pořád takovéhle břicho?“ Poradím vám, jak to dělat správně, a možná tak přijdete na to…

Sympatická Lenka Soukupová v loňském ročníku Maminky roku zvítězila. Stala se absolutní vítězkou a získala titul Maminka roku 2022. Vždy usměvavá sportovkyně a maminka tří dětí Adélky (6), Domíka (5) ...

Když se řekne badminton, většina lidí si představí lážo plážo pinkání na zahradě. S raketou v jedné a drinkem v druhé ruce. I tohle je samozřejmě badminton a v tomto zahradním provedení je to skvělá venkovní aktivita pro celou rodinu. Badmintonové r…

Pilates je láska. Skvělé cvičení, které krásně zpevňuje, tvaruje a protahuje celé tělo. Zlepšuje jeho držení, pomáhá od bolesti zad a v neposlední řadě to je skvělý prostředek na pročištění hlavy, protože dbá na propojení pohybu s prací mysli. To vš…

S příchodem miminka se toho hodně změní. Pracovní shon, posezení nad vínem s kamarádkami, víkendové koncerty… To vše najednou střídá celodenní péče o ten malý uzlíček štěstí. Pokud jste na mateřskou ...

Lenka Soukupová - autorka blogu fit mum with fun - je absolutní vítězka soutěže Maminka roku 2022. Vítězství ji dojalo a taky je prý závazkem do budoucna. Přečtěte si rozhovor, který vznikl hned po ...

Smích, radost, pláč i nervozita provázela letošní finalistky celým dnem už od samého rána. Nyní je však dobojováno a projekt Maminka roku 2022 zná svoje vítězky. Tou absolutní se stala Lenka ...