Veronika Tůmová

Léto je nejpříznivějším obdobím k pohybovým aktivitám venku. Stačí si najít svůj oblíbený venkovní plácek, kterým může být zahrada, workoutové hřiště nebo les. Zejména pro cviky zaměřené na posílení břišních svalů se bude hodit podložka na cvičení, …

Nafouklé břicho dokáže pořádně potrápit, dostat do nepříjemné situace i pokazit letní zábavu. Způsobuje nepříjemný tlak, diskomfort a často také bolest. Je obvykle důsledkem plynatosti z nevhodné stravy, stresu, nedostatku pohybu či zažívacích probl…

Sluneční paprsky jsou pro nás naprosto esenciální, protože pomáhají vytvořit dostatečnou hladinu vitamínu D v organismu. Léto je však pro mnoho lidí spíše zatěžkávajícím obdobím. Jak si užít léto bez následků pro naše zdraví?

Čas na grilovačky je konečně tu, ale nutno poznamenat, že vzhledem ke všem nástrahám, které na nás při grilování číhají, není tento způsob přípravy jídel úplně nejzdravější. Při dodržení několika jednoduchých zásad však není občasná konzumace grilov…

Dehydratace neboli nedostatek tekutin v těle má významně negativní vliv na každého z nás. V horkých letních dnech je proto třeba věnovat dostatečnému pitnému režimu zvýšenou pozornost. Dostatek tekutin však pochopitelně potřebujeme celoročně. Dehydr…

Rebarbora je z botanického hlediska zelenina, kterou můžete znát také pod názvem ředkev rebarbora, ředkev kadeřavá nebo španělská rebarbora. Používá se však jako ovoce. Má velké listy s dlouhými, tlustými a masitými řapíky, které jsou jedlou částí r…

Modré zóny nejsou jenom parkovací místa pro rezidenty určitých lokalit. Jedná se o specifické světové lokality, v kterých se lidé dožívají vysokého věku. Prostě tak nějak lépe odolávají přirozené životní zátěži a procesu stárnutí, takže mohou být ak…

Všudypřítomné zvuky civilizace nás doprovázejí, a vlastně i pronásledují na každém kroku. Lidé jsou vystaveni hluku světa už velmi dlouho a lidský organismus si na něj do jisté míry zvykl, stále však na něj silně reaguje a tyto reakce nemají vždy po…

Plané neštovice jsou vysoce nakažlivé infekční onemocnění projevující se zejména nepříjemně svědivými puchýřky, které se mohou vyskytnout prakticky kdekoliv po těle. Na rozdíl od vymýcených pravých neštovic se obvykle jedná o nemoc s mírnými příznak…

Jednou za čas se to stane asi každému – probudíte se hladoví, s kručícím žaludkem a vaše kroky vedou po tmě neomylně k lednici nebo do spíže. Nemusí jít nutně o syndrom nočního přejídání, třeba jste jen zrovna přišli pozdě domů a únavou padli rovnou…

Pórek patří do stejné skupiny zeleniny, jako česnek a cibule. Jde o všeobecně oblíbenou, i když v některých domácnostech trochu opomíjenou zeleninu, což je určitě škoda. Pórek obsahuje éterické oleje a síru, která způsobuje nejen typické silné aroma…

Nízké libido je velmi časté u mužů i žen. Snížení nebo dokonce ztráta sexuální touhy je často příčinou několika faktorů, fyzických i psychických. Přírodní produkty jsou výzvou k objevení, která může být velmi zajímavá pro obě pohlaví. Mají povzbuzuj…