Pavel Vacek

Pracovní vytížení, nedostatek času, přebíjení únavy nakopávači a je z vás za pár dní zombie. Kvalitní spánek je základní kámen regenerace, ale jde skloubit s užíváním NO produktů?

Maminky a babičky vědí o škodlivosti diet vše. Zejména pak když jsou vybaveni informacemi z bulvárních časopisů pro ženy. A proto je třeba dodat munici i protistraně.

Jaké jsou výhody této rostliny, proč zvyšuje libido, jak podporuje hormonální rovnováhu a jaké má benefity pro ženy i muže? Všechny mýty a fakta na jednom místě."

Fishya obsahuje 4000 mg peptidů rybího kolagenu a 400 mg kyseliny hyaluronové v denní dávce. Ideální pro regeneraci kůže, zpevnění kloubů, zdravé vlasy a nehty. Pomáhá proti striím, zlepšuje elasticitu pokožky po dietě. Vhodné pro kulturisty, fitnes…

Makáte v posilovně, dodržujete dietu, spíte 8 hodin, ale svaly přesto nerostou? Zjistěte 3 hlavní důvody stagnace v kulturistice: nedokončený tělesný vývoj, genetický talent a vliv stresu. Článek vysvětluje devastující účinky kortizolu na svalový rů…

Je staré známé....napumpovat, potrhat, zničit při tréninku dávno zastaralé klišé z minulosti, nebo je hlavním faktorem růstu mechanické napětí? A jak vlastně trénovat, abychom vyhověli závěrům nejnovějších trendy studií? A jak důležitá je tréninková…

Touha po nezávislosti, pochybnosti o mateřství, absence správného partnera, zdraví… Důvodů je celá řada a jedním z nich může být: Zkrátka nechci!

Jak to udělat, když máme v posilovnách všechno po jednom kousku, ve fitku jsou na stroje pořadníky, nebo nemáte dostatek kuráže na to, abyste někoho oslovil s dotazem…“Hej, kámo, kolik sérií videí na TikToku tady ještě máš“? Máme pro vás 10 tipů, kt…

Ponořte se do světa předsoutěžní diety, kde zjistíte, jak zvládnout náročnou přípravu bez ohrožení vztahů. Nabízíme tipy na zvládání stresu, plánování jídelníčku a udržení zdravé psychiky během závodní přípravy. Naučte se, jak kombinovat sportovní a…

Dokonalý steak podle šéfkuchaře. S těmito tipy už ho nikdy nepřesušíte. The post Dokonalý biftek podle šéfkuchaře. A důvod, proč ho nedělat appeared first on Forbes .

Po více než třiceti letech ve světě železa se český silák Vlastimil Kužel (47) chystá na poslední sezónu. Než pověsí závodní dres na hřebík, chce na podzimních mistrovstvích světa v Jižní Americe zabojovat o světový rekord a uzavřít tak jednu velkou…

Kulturistická legenda Tom Platz, přezdívaný "The Quadfather", boří mýty o tréninku. Zapomeňte na věčné dilema, zda cvičit s těžkými vahami, nebo s vysokým počtem opakování. Podle Platze je cesta k maximálnímu svalovému růstu, zejména u nohou, skrytá…