Pavel Vacek

Někde jsem četl, že mlaďoši jsou teď mnohem víc v depce než generace před nimi. A že za to mohou socsítě, speciálně Instagram, kterou paradoxně oni sami živí nahráváním gigabajtů zbytečných obrázků. Naprosto tomu rozumím. Jsem totiž občas náchylný k…

Koupil jsem si běžecké boty a rovnou si říkám, že poradím Usainovi Boltovi. Zní to absurdně? Přesně tak ale funguje dnešní fitness internet. Článek o tom, proč informace bez zkušeností nestačí — a proč by si náctiletá brokolihedka měla dát pohov, ne…

Každý rok se to opakuje — plážová sezóna už vykopává dveře a internet se plní zázračnými dietami, superpotravinami a návody, jak zhubnout dřív, než dočtete tento odstavec. Zapomeňte na to. Dieta je jen součet a odečet. A na to nepotřebujete ani nutr…

Objevte sílu kombinace zinku a hořčíku v chelátové vazbě pro maximální výkon v posilovně. Komplexní průvodce pro kulturisty a fitness nadšence o tom, jak tyto minerály podporují produkci testosteronu, regeneraci svalů, energetický metabolismus a růs…

Existují dva typy lidí na internetu. Ti, co vám vysvětlují, jak žít správně, jíst zdravě a dožít se stovky v plné kondici — a ti, co vám pomohou něco skutečně dokázat. Jsem ten druhý typ. Nezajímá mě, jestli budete nejohebnějším pacientem na oddělen…

Na sociálních sítích vystupují jako Mládež Litomyšl. Chtěji lidem ukázat, že jsou otevřená komunita a do kostela může zajít každý.

Na sociálních sítích vystupují jako Mládež Litomyšl, jejich vtipná videa boří internet a dosahují i milionu zhlédnutí. Moderuje Eva Sinkovičová.

Kolik, jak, který, kdy? Klíčové otázky, které si kladete, když o proteinech nevíte nic a máte si vybrat z nepřeberné nabídky. Ale to je v pořádku, od toho je tu tento článek, který vás tím provede.. A taky si uděláme legraci z nějakých trendy výzkum…

Teorie je krásná věc. Jenže svaly neumí číst. Instagram, Tiktok, YouTube kanály a různí online kouči chrlí teorie o optimálním počtu opakování, ideální délce přestávek, dokonalém rozdělení tréninkových dnů a ukázkové technice, což je skvělé do chvíl…

Nezáleží jen na tom, kolik bílkovin sníš – záleží také na tom, jak je tvoje tělo skutečně využije. Zjisti, jak podpořit vstřebávání bílkovin pomocí správného načasování, výběru zdrojů, střevního mikrobiomu a trávicích enzymů, a vytěž z každého gramu…

Městské divadlo Zlín uvádí od září 2025 inscenaci Henrika Ibsena NORA. V minulosti existovala dnes již zaniklá přehlídka České divadlo, která pražskému publiku

Bilancování jarní sezony 2026 a informace o srazu Extrifit Clubu. Kdy, kde, proč přijet? Odpovědi jsou v článku.