Pavel Vacek

EVLs 2026. Jednotlivé výkony borců už se na těch internetech rozebraly horem dolem a teď už není moc co dodat. Jenže něco málo, co ještě nezaznělo, by se přece jenom našlo. Pár drbů, perliček a osobního pohledu.

Kdybych uvažoval o tom, že začnu cvičit, zahlédl pár videí na instagramu, přečetl si komentáře, vyhnul bych se fitku obloukem. Nutně bych si pomyslel, že s takovou partičkou neurotických vševědů nechci mít nic společného. Ale je to ve skutečnosti ta…

Proč komentátoři pod fotkami kulturistů řeší jen steroidy? Článek o tom, že skutečné tajemství úspěchu není "kamion anabolik", ale nudná denní rutina – diety, plánování jídel a disciplína, kterou nikdo nechce vidět ani napodobit.

Jak efektivně budovat svalovou hmotu: ověřené zásady tréninku, výživy a regenerace. Zjistěte, kolik bílkovin, kalorií a odpočinku svaly skutečně potřebují.

Chlápci ve středním věku (a nejenom oni) už mají nějakou tu bolístku. Proč a z jakých důvodů je u dřepování použití odporové gumy celkem fajn nápad, vám z vlastní zkušenosti popíše Pavel Vacek.

Co když máte jen jednu velkou nakládací činku? Dá se s tím odjet plnohodnotný trénink? A co když řekneme, že ano a dokonce pořádně prověří vaše fyzické schopnosti? Vyzkoušíte ho?

Někde se usadila představa, že existuje oficiální tabulka ideální svalnatosti ženy. Nikdo neví, kdo ji sestavil, kde je uložená a jakou má revizi, ale komentářová sekce ji zná dokonale nazpaměť. Trocha tvaru na zadku: OK, schváleno, hmm, dal bych si…

O chamtivosti, lidské slabosti i světě bez lásky a morálky vypráví satirická komedie Volpone, kterou tuto sobotu uvedlo Městské divadlo Zlín.

Teploty klesají a polévky se vrací zpátky na výsluní. Než přijde čas na dýňovou, uvařte si starou dobrou klasiku.

Proč dnes každý čeká aplaus za nic? Nekompromisní pohled na sociální sítě, pózování ve výlohách a fitness influencery, co prodávají formu, kterou nemají. Zamyšlení nad tím, jak se sociální sítě staly líhní falešného luxusu, nafouknutých eg a expertů…

Nebaví tě denně krabička s rýží a mrtvým kuřetem? Co takhle trochu zakoketovat s veganstvím. Jen tak z lehka, na chviličku. Neboj, svaly ti určitě nespadnou, budeš mít změnu a možná ti střeva pošlou děkovný dopis.