Pavel Vacek

Jaký tréninkový systém je nejlepší? Projděte s námi historii kulturistiky od 70. let až po současnost a zjistěte, co skutečně rozhoduje o výsledcích.

V rámci regionální dramaturgické linie uvedlo Městské divadlo Zlín 28. února 2026 ve světové premiéře inscenaci Tiše buší ploština - uměleckou

Konjugovaná kyselina linolová. Zní to jako něco z hodiny chemie, ale ve skutečnosti je to jedna z nejzajímavějších látek, které můžete svému tělu dopřát. CLA pomáhá spalovat tuk, chrání svaly a přitom dělá spoustu užitečných věcí i mimo posilovnu. Č…

V rámci regionální dramaturgické linie uvedlo Městské divadlo Zlín 28. února 2026 ve světové premiéře inscenaci Tiše buší ploština - uměleckou

Jsem líný, mám málo času, v noci chodím na záchod častěji než bych chtěl a přesto (nebo právě proto) beru doplňky. Tady je proč. (Můj celodenní suplementační plán i s vysvětlením)

V rámci regionální dramaturgické linie uvedlo Městské divadlo Zlín 28. února 2026 ve světové premiéře inscenaci Tiše buší ploština - uměleckou

V rámci regionální dramaturgické linie uvedlo Městské divadlo Zlín 28. února 2026 ve světové premiéře inscenaci Tiše buší ploština - uměleckou

Který protein je vhodný do diety? Odpověď vás možná překvapí. Poradíme vám, jak správně zařadit protein do redukčního jídelníčku, zbavit se tuku a vybudovat svaly – a stihnout to včas před létem.

V rámci regionální dramaturgické linie uvedlo Městské divadlo Zlín 28. února 2026 ve světové premiéře inscenaci Tiše buší ploština - uměleckou

Nemůžeš přibrat, i když se snažíš? Článek odhaluje nejčastější chyby v jídelníčku, tréninku a životosprávě, které brání nabírání svalové hmoty. Zjisti, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků skutečně potřebuješ, jaké cviky fungují nejlépe a proč …

/FOTO, VIDEO/ „Křesťanství je otevřené všem,“ vzkazuje parta ministrantů z Litomyšle. Mladí kluci točí taneční a vtipná videa, která mají na Instagramu miliony zhlédnutí. Většina jejich fanoušků je z Ameriky a ohlasy i na lehce kontroverzní videa ji…