Pavel Vacek

Úspěšný příspěvek na sociální síti Facebook, ve kterém figuruje kulturista, nebo svalnatá slečna, se bez malého IQ, ještě menšího penisu, neexistujících varlat a absence jakékoliv manuální zručnosti, či schopnosti přenést v montérkách cokoliv těžšíh…

Push/Pull/Legs vs. Full Body trénink - kompletní porovnání. Zjistěte, který systém je lepší pro začátečníky a pokročilé.

Citrullin není jen dalším z řady doplňků stravy – je to tajný klíč k překonání vašich limitů. Díky jeho schopnostem zvýšit výkon, maximalizovat krevní pumpu a urychlit regeneraci se stává nezbytnou součástí arzenálu každého, kdo hledá v tréninku max…

Zaměřujeme se na dilema přijímání tréninkových rad z internetu versus osobní trenéři. Zjistěte, proč může být individuální přizpůsobení cviků klíčem k efektivnímu tréninku a jak kombinace teorie a praxe může zlepšit vaše výsledky.

Jak probíhá rekonvalescence Vojty Koritenského po zranění, jaké cviky se provádí zraněnou nohou. Jaká jsou úskalí, pokud se vracíte k tréninku po podobném zranění? Hodně prostoru ve videu má Vojtův fyzioterapeut a jeho odborný výklad..

Luboš Chládek tentokrát v netradičním gardu vyzpovídal Pavla Vacka. Dozvíte se něco o nových produktech, nejprodávanějších doplňcích Extrifitu, ale taky o chystané účasti na MS Masters a důvodech, které ho k tomu vedly.

Papalášská limuzína Vojty, dlouhá jak seznam výmluv, proč necvičit, mě přivedla k zamyšlení nad tím, proč vlastně lidé začínají cvičit a jestli je na "kompenzování komplexů" opravdu něco špatného. Protože zatímco jedni si řeší mindráky v posilovně a…

Hlavou vám běhají myšlenky jedna za druhou a musíte neustále dokola nad něčím přemítat? Často bohužel bez konstruktivního řešení. Možná jste obětí přílišného přemýšlení… Zkroťte ho!

Ač se to nezdá, zvolení té správné a optimální zátěže je docela kumšt. Určitě víte, že byste si měli přidat váhu, pokud odcvičíte určitý počet opakování. Ale proč to hromada lidí dělá blbě?

Jaký protein si koupit, abyste nevyhazovali zbytečně peníze navíc. Neutrácejte za něco, co nevyužijete.

...nechci zvedat tak těžké váhy, je to o zdraví, nechci se přecpávat, nechci trávit půl života v posilovně, nechci jíst pořád jen rýži a maso...

Sobotní dopoledne přineslo v západočeských Dobřanech úvodní zápas nové sezóny FORTUNA=LIGY. Domácí hráčky Viktorie Plzeň hostily před vlastními fanoušky pražskou Spartu.