Včera jsem jedl… Jozef Greguš, kulturista (4275 kcal) Jozef už příští týden startuje na mistrovství Evropy! Jak vypadal jeho jídelníček v přípravě na jarní soutěže a jak čistou drží celoročně stravu? Acroyoga: ve dvou se to lépe táhne. Už se Vám někdy stalo, že jste při procházce parkem zahlédli dvojici či rovnou celou skupinu praktikující podivuhodné cvičení? A co víc, na závěr lekce se navíc začali masírovat?! Pokud Vás zvědavost neopustila, čtěte dále! Renomovaný silák Jirka Tkadlčík: „Cvičení s kettlebell bych doporučil všem.“ [ROZHOVOR] „Komu bys doporučil cvičit s kettlebell?“, zněl dotaz na našeho nejlepšího českého strongmana do 105 kg, Jiřího Tkadlčíka. Přínos to má obrovský – ať už do běžného života pro rekreační sportovce nebo pro nás pro profesionální sportovce. Do svého tréninku zařazuji například pohárové dřepy, svatozáře, swingy, trhy, přemístění, čisté tlaky a mezi nejoblíbenější moje […] Příspěvek Renomovaný silák Ji… Co znamená označení organický nebo přírodní? Chceme žít a tedy i stravovat se zdravě. Lze ale věřit různým označením na výrobcích, které hlásají zdravější potraviny? Je označení BIO a nebo ORGANIC zárukou to, že dostaneme potraviny bez chemie? Jak je pravda? Aby vaší imunitě nedošly síly Jarní období představuje pro imunitní systém nemalou zátěž. V kombinaci s náročným tréninkem, případně s nastupující předsoutěžní dietou je pak naše imunita často v ohrožení a vyžaduje adekvátní vzpruhu. Vliv ročních období na imunitní systém Odborníci se dlouhodobě zabývají tím, jestli je to právě oslabená imunita, která nahrává nárůstu počtu pacientů s nejrůznějšími respiračními chorobami v zim… |
Kristýna Seidlová - nejlepší legday Nejlepší tréninkové video Kristýny Seidlové, co jste s ní viděli. Trénink nohou pod vedením Lukáše Osladila. Tvrdý, intenzivní a plný bolesti. Takhle se cvičí nohy a zadek. Do otevření nových Silent Villas v Therme Laa zbývá 100 dní Exkluzivní rozšíření termálních lázní Laa, resortu VAMED Vitality World: 2. srpna 2024 se na ploše téměř 12 000 metrů čtverečních - přímo u vlastního koupacího jezera - otevře privátní hideaway "Silent Villas" určený pouze pro dospělé. Již tak rozmanitá nabídka Therme Laa bude dále rozšířena o jedinečný vilový komplex v prémiovém segmentu. Hosté si mohou pobyt v nových Silent Villas předem rezerv… 12 faktů a rad o rehabilitačním tréninku při bolesti zad 1. ZŮSTAŇTE CO NEJAKTIVNĚJŠÍ A POSTUPNÝM CVIČENÍM SE VRAJEJTE ZPĚT . I když bolesti mohou limitovat v pohybu a mnohdy i paralyzovat, snažte se zaměřovat na to co můžete a ne na to co nemůžete. Snažte se po určitém nutném odpočinku zůstat co nejaktivnější a postupně se vracet ke všem svým obvyklým činnostem. Můžete tak […] |
Píše se o |