Ayrton Andres

V létě, kdy rtuť teploměru stoupá, nás může spalující horko zcela vyčerpat. Pokud to budeme ignorovat, bude naše tělo vystaveno většímu riziku. Není překvapením, že se mnozí z nás cítí dehydratovaní a bez energie, což je další známka toho, že nás ho…

Léto může přinést úmorná vedra, která ztěžují udržení chladu, zejména pokud nemáte přístup ke klimatizaci nebo ventilátorům. Existuje však řada strategií a technik, které můžete použít, abyste během horkých měsíců udrželi svůj domov i sebe v pohodě.…

Jojo efekt je poměrně dobře známým fenoménem, který je spojen s dietami a hubnutím. Jde vlastně o situaci, kdy sice zhubnete, ale následně opět zase přiberete (někdy i více než co jste měli původně). Možná si říkáte, že je to sice nepříjemné, ale ro…

České energetické závody zlevnily, aby přilákaly nové odběratele. Nabízejí vám smlouvu na dobu neurčitou, nebo na 1, 2 a 3 roky.

Pro mnohé z nás je cílem při cvičení zhubnout. Čas věnovaný tréninkům a zdravý životní styl je při cestě za vysněnou postavou samozřejmostí. Není to ze dne na den, a proto je důležitá vytrvalost. S těmito tipy to však půjde samo!

Budeme vůbec po koroně cvičit? V dalším ze série článků o tom, jaký bude náš nový normál, zjišťujeme, jak bude vypadat fitness kultura.