Pavel Beran

Lukáš Osladil, Pavel Beran, Slavoj Bednář, Pavel Koukal, Vojta Koritenský, Tonda Hodan... Otvovice byly našlapané hvězdami i elitními powerliftery!

"Těžká dřina funguje úplně na každého," říká 133kilový profesionál Pavel Beran, který je právě v tom nejbrutálnějším objemu!

Patří k nejperspektivnějším českým kulturistům dneška. Rodák z Plzně Pavel Beran získal profesionální licenci v roce 2016, kdy ve věku 23 let na EVLS Prague v soutěžích amatérů ovládl nejen zápolení juniorů, ale také kategorii mužů nad 100 kg, aby...

"V tréninku tě posune jen to, co tělo nezvládá," říká Slavoj. Těšte se na trénink plný vynucených opakování se sparingem Petrem Brychtou. Slavoj má 90% formu a je kdykoliv připravený jít na závody!

Co bude v české kulturistice slavit úspěch? "Lepší vrabec v hrsti nežli holub na střeše", nebo "risk je zisk"?

Uhodnete 5 suplementů, bez kterých si nedokáže představit běžný den profesionální kulturista Pavel Beran?

Je těžké se chystat na závody a nevědět, zda vůbec budou. Milanovi 10 týdnů před soutěží chybí motivace. Jak vážné to je? Více na tréninku s Dominikem Trkanem!

Trénink nohou je hranicí, kde se oddělují opravdoví kulturisti od obyčejných velkých chlapů. Na 2,5hodinovém "oddychovém tréninku" Vás o tom přesvědčí Pavel Beran a Marek Blabol!

Jak to vypadá, když se na tréninku sejde 260 kilo svalů? Powerlifter Radek pozval kulturistu Pavla na společný trénink a pak toho málem litoval!

Jakou pumpu doporučují IFBB profesionál Pavel Beran i Jiří Tkadlčík, strongmanský mistr světa do 105 kg?

Pozor, tohle tady ještě nebylo. Věrka cvičí nohy! Dozvíte se také, jak vybudovat obří ramena, jak cvičit předkopy a kdy Věrku uvidíte závodit!