Kateřina Cajthamlová Dietoložka

Zapomeňte na nízkosacharidové diety. Když do stravy zařadíte dostatek kvalitních sacharidů ze zeleniny, celozrnných obilovin a luštěnin, budete stárnout mnohem zdravěji, než když to neuděláte. Fungují totiž jako prevence závažných fyzických onemocně…

Podle Světové zdravotnické organizace ročně upadne v domácím prostředí asi jedna třetina seniorů nad 65 let. Naštěstí ale existuje možnost, jak se na pád připravit, jak ho oddálit nebo mu i předejít.

Podle Světové zdravotnické organizace ročně upadne v domácím prostředí asi jedna třetina seniorů nad 65 let. Naštěstí ale existuje možnost, jak se na pád připravit.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:01:06 Rozhovor s šermířem a kordistou Jiřím Beranem07:40 Expert na etiketu Daniel Šmíd na téma: gentlemanství12:00 Módní trendy: jak se obléci do mrazivých dnů17:03 Jak se nastartovat do nového roku

Úbytek ženských pohlavních hormonů během menopauzy ruší ochranné účinky, které mají na mozek. Důsledkem je zvýšené riziko Alzheimerovy demence – a týká se to především žen, které projdou menopauzou ještě před čtyřicítkou.

Na Moravě říkají: „Večer šohaj, ráno šohaj.”, ale reálně se zejména po Silvestru jede v módu: „Kdo se ráno nestydí, ten se večer nebavil!“ Užili jste si večírek se vším všudy, ovšem tělo vám nadává a vyčítá bezstarostnost, s jakou jste kombinovali s…

Přejeme vám krásný a úspěšný vstup do nového roku. Předsevzetí máte? A mohli bychom je vidět? Přemýšlet nad tím, co byste v novém roce chtěli dělat jinak nebo lépe, je přirozené a nemusíte se stydět, že jste čekali na 1. ledna. Co to ale zkusit leto…

Zdá se vám spojení „šťastný rozvod“ jako protimluv? Záleží na zúčastněných stranách a jejich odhodlání rozchod vyřešit a ustát v poklidu. Rozpad manželství nemusí být vnímán jako selhání, natož konec rodiny. Pokud se obě strany domluví, nemusí dojít…

Výživoví specialisté a odborníci na slovo vzatí dávají nahlédnout do svých vánočních zvyků. Kdo má rád klasiku a kdo preferuje zdravější alternativy? A můžete si Vánoce, co se jídla týče, užít opravdu bez výčitek?

Chcete mít Vánoce bez stresu a kil navíc? Inspirujte se tím, jak vypadaly tradiční staročeské svátky a proč po nich lidé nepřibírali.