Tomáš Milota

V dnešní době, kdy zdravý životní styl a pravidelný pohyb hrají klíčovou roli, je kvalitní protein nezbytnou součástí správné výživy. Náš článek, založený na nejnovějších vědeckých studiích, vám přináší komplexní přehled o tom, jak vybrat nejlepší p…

Pokud sami trávíte alespoň nějaký čas v kuchyni, jistě víte, že bez oleje to nejde. Používá se nejen při pečení a smažení, ale běžně se používá i do různých zálivek, salátů, polévek i nejrůznějších dezertů. A navíc to není žádný prázdný zdroj kalori…

Nový trénink na záda a biceps je tu! Pokud tě zajímá, jak cvičit v nabírací fázi, tak zde najdeš celý tréninkový plán.

Americký profesionální kulturista Terrence Ruffin, jenž je zástupcem divize Classic Physique, se po loňské soutěžní sezóně vrací na pódia!

Podívej se v tomto článku na aktuální formy Samsona Daudy, Dereka Lunsforda a Shauna Claridy 4 týdny před Arnold Classic 2025.

Proteiny jsou základním stavebním kamenem našeho těla, avšak nadměrný jejich příjem, zejména ve formě doplňků, může přinášet řadu nepříznivých účinků. V tomto článku se na základě vědeckých studií podíváme na potenciální rizika spojená s konzumací v…

České firmy mají pro své podnikání 6. nejhorší podmínky v EU. Situace se navíc stále zhoršuje. Ceny elektřiny za tři roky vzrostly na více než dvojnásobek a vyšší je také daň z příjmu právnických osob.

Česko má šesté nejhorší podmínky pro podnikání v Evropské unii. Firmy brzdí drahé energie, nedostatek startupů i převaha zahraničních podniků. Vyplývá to z analýzy Indexu prosperity a finančního zdraví, jehož výsledky mají Finanční a ekonomické info…

Podnikání v Česku není žádný med. Obecné konstatování, které se traduje už léta, potvrzuje aktuální analýza Indexu prosperity a finančního zdraví: jen za poslední rok se naše země ve vstřícnosti k podnikání propadla v rámci Evropy na šestou příčku o…

Podnikání v Česku není žádný med. Obecné konstatování, které se traduje už léta, potvrzuje aktuální analýza Indexu prosperity a finančního zdraví: jen za poslední rok se naše země ve vstřícnosti k podnikání propadla v rámci Evropy na šestou příčku o…