Petr Nový

Posilujete, makáte a svalová hmota nepřibývá? Vyhněte se nejčastějším chybám, které vám brání v nabírání svalů. Naprostá většina lidí, kteří se rozhodnou začít s posilováním, se dopouští zbytečných chyb. Výsledkem jsou litry potu, bolavé tělo a mi...

Naučte se zpevnit klíčové svaly středu těla. Perfektní břišní svaly nejsou skvělé jen kvůli působivému vzhledu, ale jejich hlavní význam oceníte především kvůli tomu, že udržují pánev ve správné poloze. Už jsme v článcích několikrát psali o tom, ž...

Řemesla, design, materiály, architektura, umění a životní prostředí, tomu všemu se věnuje nové vydání magazínu Material Times. Na sto šedesáti stranách čtenáři mohou navštívit dílnu sklářské výtvarnice Zuzany Kubelkové nebo si užít rozhovor s Andr...

Vybrali jsme pro vás nejlepší rotační cviky, při kterých dáte pořádně zabrat šikmým břišním svalům, zpevníte si ochablá záda a stabilizujete si páteř. Při běhání zapojujete (nebo byste měli zapojovat) celé tělo. Pohyb rukou i nohou je navázaný na ...

To nejlepší pro běžce z plyometrického tréninku. Proskákejte se k vyšší rychlosti i k lepší ekonomice běhu. Plyometrická metoda (z řeckého plyos = více, metros = rozměr, délka) je jedna z tréninkových metod na rozvoj silových schopností, při které...

Posilujete, makáte a svalová hmota nepřibývá? Vyhněte se nejčastějším chybám, které vám brání v nabírání svalů. Naprostá většina lidí, kteří se rozhodnou začít s posilováním, se dopouští zbytečných chyb. Výsledkem jsou litry potu, bolavé tělo a mi...

Proč vás zkracovačky k vyrýsovanému pekáči buchet na břiše nikdy nedostanou. O pevných a vypracovaných břišních svalech sní snad každý. Svaly břicha jsou navíc nezbytnou součástí stabilního středu těla, díky kterému máte správné držení těla a také...

Nejlepší triky pro lepší kliky a postup pro zvyšování počtu opakování. Přiznejme si to. Většina běžců více méně celoročně zanedbává horní polovinu těla. Sem tam se protáhneme, občas dáme pár cviků na bicáky, někdy potrápíme tělo sedy lehy nebo si ...

Nejlepší triky pro lepší kliky a postup pro zvyšování počtu opakování. Přiznejme si to. Většina běžců více méně celoročně zanedbává horní polovinu těla. Sem tam se protáhneme, občas dáme pár cviků na bicáky, někdy potrápíme tělo sedy lehy nebo kli...

Asi není nikdo, kdo by netoužil po pevném a vyrýsovaném pozadí. Běžcům může navíc silný maximus gluteus pomoci i k lepším výkonům. Jak byste odpověděli, pokud by se vás někdo zeptal, který sval je pro běhání základ? Někteří by zcela správně řekli,...

Politické poměry mají vliv také na sexuální chování. Socialistické Československo bránilo občany před takzvaně zhoubnými vlivy západu, takže řada věcí kolem sexu byla tabu. Proto se v Československu konal první oficiální striptýz až v roce 1968.

Futsalisté Baníku Chomutov obsadili v tabulce 2. ligy-západ osmé místo. Před sezónou se od ambiciózního klubu očekávalo více, ale velkým pozitivem jsou rozhodně na vysoké úrovni fungující mládežnické celky Severočechů.