Aleš Tvrzník

Závody už jsou za námi, dost možná se ke konci blíží i přechodné období, které jste si naordinovali, a vyhlížíte novou sezonu a výzvy. Aby se vám jich podařilo dosáhnout co nejefektivněji, vyplatí se podstoupit vyšetření laktátové křivky. Nejde př...

Na českém trhu je stále novinkou – wattmetr Stryd, který umožňuje měření výkonu při běhu. Nyní jsme se rozhodli jej důkladně otestovat. Roli pokusného králíka sehrál mistr ČR v maratonu Petr Pechek. Když v roce 1983 spatřil světlo světa první spor...

Ty důležité závody už máte odběhány, dost možná se ke konci blíží i přechodné období, které jste si naordinovali, a vyhlížíte novou sezonu a výzvy. Aby se vám jich podařilo dosáhnout co nejefektivněji, vyplatí se podstoupit vyšetření laktátové kři...

Jedna hodina běhu vydá za tři hodiny cyklistiky z hlediska výdeje energie i zvyšování kondice. Svaly musí po každém došlapu překonávat gravitaci, a tak pracují intenzivněji a výdej energie stoupá. Pokud nejste zvyklí pravidelně sportovat, kila na ...

Právě jsme pro vás odstartovali registrace na nové termíny Kurzu sportovní výživy. Zajímá Vás zdravá výživa? Chcete zjistit, jak si sestavit jídelníček pro maximální výkon a tvarování postavy? Diety ani kopírování jídelníčků nefungují. Na našem Ku...