nových článků - klikněte pro zobrazení

Marek Pluhař

Vztahuje se k

Naučte se správně spát! Víte, jaké zásady musíte dodržovat?

Během spánku se tělo regeneruje, mozku umožňuje odpočinout si a zpracovat informace získané během dne. Kvalitní spánek přispívá ke správné funkci imunitního systému, regulaci metabolismu a udržení optimální hladiny hormonů. Nedostatek spánku může mí…

Naučte se spát správně a oslavte Světový den spánku

18.března » Svět běhu

Vyvážená strava, dostatek pohybu, co nejméně stresu a kvalitní spánek. To jsou některé ze zásad zdravého životního stylu. Právě s posledním zmíněným bodem má podle Institutu klinické a experimentální…

Kvalitní spánek je základ zdraví i šťastné mysli

18.března » Ordinace.cz

(18. března 2022, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 13x) Kvalitní spánek je základ zdraví i šťastné mysli. Právě tento fakt připomíná Světový den spánku, který připadá na 18. března. Jak nejlépe ho oslavit, než tím, že se vyspíte jako nemluvně… Poradí…

Naučte se správně spát! Budete mít více energie

18.března » mojezdravi.cz

Dnes je Světový den spánku, a tak je dobré si říct, jak by správný spánek měl vypadat. Co mu pomáhá a co naopak škodí?

Jak dodržovat pravidla spánkové hygieny

17.března » i60.cz

Podle Institutu klinické a experimentální medicíny má až 40 procent české populace problémy se spánkem. Někteří spí málo, jiní nekvalitně. Jak tedy jít dobrému spánku naproti, abyste byli odpočatí a plní energie?

Naučte se spát správně a oslavte Světový den spánku

16.března » Tojesenzace.cz

Vyvážená strava, dostatek pohybu, co nejméně stresu a kvalitní spánek. To jsou některé ze zásad zdravého životního stylu. Právě s

Naučte se spát správně a oslavte Světový den spánku

14.března » topvip.cz

Se spánkem má problém až 40 % Čechů, tvrdí průzkum. Tady jsou tipy, jak si odpočinout a spát správně

13.března » Reflex.cz

Tato informační stránka o Marek Pluhař zobrazuje poslední internetové články, ve kterých se výraz "Marek Pluhař" vyskytuje. Výsledný seznam není redigován.