Barbora Procházková

Sluníčko a pěkné počasí často svádějí k nárazovým dietám a snaze dohnat během pár týdnů to, co jsme předtím dlouhodobě zanedbávali. Budování dobré kondice je ale spíše otázkou pravidelnosti než extrémů.

Sluníčko a pěkné počasí často svádějí k nárazovým dietám a snaze dohnat během pár týdnů to, co jsme předtím dlouhodobě zanedbávali. Budování dobré kondice je ale spíše otázkou pravidelnosti než extrémů. Důležité je vybrat si aktivity, které odpovída…

S touto metabolickou poruchou se potýká čím dál větší počet lidí. Často o sobě dlouho nedává vědět žádnými obtěžujícími příznaky, jde ale o poměrně vážný stav, který, když se neléčí, významně zvyšuje riziko cukrovky 2. typu i kardiovaskulárních onem…

Tuky samy o sobě nejsou nepřítel. O tom, zda organismu prospívají, nebo ho naopak zatěžují, rozhoduje hlavně jejich typ, množství The post Tuky v jídelníčku: Které tělu prospívají a kdy je potřeba zpozornět? first appeared on Tojesenzace.cz .

Únavu, mozkovou mlhu, horší výkon nebo pomalejší regeneraci většinou svedeme na stres nebo špatné období. Často však mohou tyto příznaky souviset s tím, že buňky dlouhodobě nevyrábějí energii tak efektivně, jak by organismus při dané zátěži potřebov…

O tom, zda tuky organismu prospívají, nebo ho naopak zatěžují, rozhoduje hlavně jejich typ, množství a dlouhodobé zastoupení v jídelníčku. Větší smysl než radikální vyřazování tuků proto dává celková úprava jídelníčku a životosprávy. Je potřeba mít …

Tuky jsou samy o sobě docela rozporuplné téma. Jednou představují „padouchy“ škodící našemu tělu, ale na druhou stranu slýcháme také to, že jsou prospěšné. Čemu pak máme věřit?

Tuky samy o sobě nejsou nepřítel. O tom, zda organismu prospívají, nebo ho naopak zatěžují, rozhoduje hlavně jejich typ, množství a dlouhodobé zastoupení v jídelníčku. Zatímco kvalitní nenasycené tuky mohou podpořit zdraví srdce i střevního prostřed…

Náš věk v občance se mnohdy neshoduje s tím biologickým. Ten druhý totiž můžeme do určité míry ovlivnit vlastním úsilím: The post Chcete stárnout pomaleji? Změňte pár věcí, které děláte každý den first appeared on Tojesenzace.cz .

Novou operní inscenací Slezského divadla je Kouzelná flétna v hudebním nastudování Miloslava Oswalda a v režii Anny Magdaleny Pavlicové. Tato Mozartova mnohovýznamová opera otevřela nový projekt Fakultní divadlo, který propojuje opavský operní soubo…

Nestíháte? Jste v poklusu od chvíle, kdy ráno otevřete oči, snídáte narychlo cestou do práce, v hlavě si neustále promítáte seznam povinností a večer padnete únavou a s pocitem, že další den utekl, aniž byste ho stihli prožít? Je načase ubrat na tem…