Barbora Procházková

Kofein jako pomocník, ale i příčina zvýšeného tlaku či úzkostí. Kolik kávy denně je ještě v pořádku? Káva, černý a zelený čaj nebo třeba stále více oblíbená matcha představují potěšení, které je ale dobré držet pod kontrolou. Přestože kofein efektiv…

Co by to bylo za ráno bez šálku potřebné energie. Káva, černý a zelený čaj nebo třeba stále více oblíbená matcha představují potěšení, které je ale dobré držet pod kontrolou. Přestože kofein efektivně stimuluje klíčové procesy v našem těle, a tím...

Stav naší pokožky není náhoda – ovlivňují ho složité procesy zajišťující regeneraci buněk, tvorbu kolagenu a elastinu, ochranu či imunitní The post Citlivost, suchost, sklony k zánětům. Za kožními problémy často stojí životní styl, ale i genetika fi…

Řeč je především o kouření, nedostatku spánku, stresu, nevhodné stravě nebo třeba UV záření. Když se k tomu navíc přidají genetické predispozice, které nám ne vždy hrají do karet, výsledkem je ochablá, šupinatá kůže se sklony k akné, růžovce nebo ta…

Geny máme dané, ale to, jak se projeví, není předem rozhodnuté. Správně provedená a vyložená genetická analýza může ukázat, na co si dát pozor, jak předejít nemocem i jak nastavit svůj životní styl tak, aby tělo fungovalo co nejlépe. O tom, co všech…

Jedna z klíčových makroživin, jež se stará o činnost mozku, metabolické procesy i pohyb svalů. Přesto jsou sacharidy často označované za skrytou hrozbu našich jídelníčků. Není se však čemu divit – ne všechny jsou pro člověka skutečně prospěšné. Je r…

Od známého biotinu až po niacin, riboflavin či kyselinu listovou – vitamíny skupiny B tvoří sehraný tým, který podporuje řadu The post B-komplex: Jak osm vitamínů podporuje psychickou pohodu a zdravé srdce first appeared on Tojesenzace.cz .

Od známého biotinu až po niacin, riboflavin či kyselinu listovou – vitamíny skupiny B tvoří sehraný tým, který podporuje řadu zásadních procesů v těle. Společně se podílejí na tvorbě červených krvinek, přeměně sacharidů, tuků a bílkovin na energii i…

Jedna z klíčových makroživin, jež se stará o činnost mozku, metabolické procesy i pohyb svalů. Přesto jsou sacharidy často označované The post Sacharidy na talíř patří! Velmi však záleží na kvalitě, množství a denní době first appeared on Tojesenzac…

Jedna z klíčových makroživin, jež se stará o činnost mozku, metabolické procesy i pohyb svalů. Přesto jsou sacharidy často označované za skrytou hrozbu našich jídelníčků. Není se však čemu divit – ne všechny jsou pro člověka skutečně prospěšné.

Energie, pohyb, nálada a optimální fungování tělesných systémů – to vše je řízeno metabolismem. Mnozí si ho spojují jen se The post Nejde jen o spálené kalorie! Metabolismus se podílí i na činnosti mozku a pohybu svalů first appeared on Tojesenzace.…