Lucie Rychetská

Celodenní praktický workshop Tělo bez bolesti, který pořádá 18. září... | Praha 10 - (2022-09-18 09:00:00 - 2022-09-18 00:00:00)

Víte, že i naše tělo má své „koncovky“? Jsou jimi chodidla a dlaně. Právě od nich začíná pohyb, ony se starají o naši stabilitu. A proto se o ně musíme patřičně starat. Lucie Rychetská, zkušená lektorka, která pod hlavičkou Školy fitness profesionál…

„Víte, že i naše tělo má své „koncovky“? Jsou jimi chodidla a dlaně. Právě od nich začíná pohyb, ony se

S věkem se mění nejen schopnosti, ale i potřeby našeho těla. Proto i sport či pohyb, které nás bavily ve dvaceti, často nejsou (a mnohdy ani nemůžou být) stejné i v šedesáti. Jak se tedy obecně

Celodenní praktický workshop Tělo bez bolesti, který pořádá 17. října... | Praha 10 - (2021-10-17 09:00:00 - 2021-10-17 00:00:00)

S věkem se mění nejen schopnosti, ale i potřeby našeho těla. Proto i sport či pohyb, který nás bavil ve dvaceti, často není (a mnohdy ani nemže být) stejný i v šedesáti. Jak se tedy obecně správně hýbat podle věku, a co a kdy dělá našemu tělu dobře?…

Cvičte, běhejte, posilujte, jezděte na kole. Tyto rady se nyní valí ze všech stran, ovšem čím dál častěji vedou k tomu, že lidé přeceňují své síly a přehnanou pohybovou aktivitou si spíše ubližují.

S věkem se mění nejen schopnosti, ale i potřeby našeho těla. Proto i sport či pohyb, které nás bavily ve

[4 minuty čtení] Chodit na stejné lekce, jako chodí vaše vnučka, není vždy úplně šťastný nápad. Někdy si můžete spíše ublížit. Lektorka Školy fitness profesionálů nám poradí, jaké cvičení je pro ten který věk vhodné. S věkem se mění nejen schopnosti…

S věkem se mění nejen schopnosti, ale i potřeby našeho těla. Proto i sport či pohyb, které nás bavily ve dvaceti, často nejsou (a mnohdy ani nemůžou být) stejné i v šedesáti. Jak se tedy obecně správně hýbat podle věku, a co a kdy dělá našemu tělu d…

Je pro vás jóga pořád pojmem spojeným se složitými pozicemi, do nichž (a natož z nich) je nadlidský výkon se

[3 minuty čtení] Uvolnění po dlouhém a náročném dni přinese pět správně provedených protažení. Výhodou je, že u žádného z nich nemusíte stát, u některých dokonce ležíte a jen se soustředíte sami na sebe. Lektorka Lucie Rychetská pod hlavičkou Školy …