Radek Štěpán

S příchodem léta se spousta lidí přirozeně přesouvá ven, a to nejen s kávou nebo knihou, ale i s podložkou na cvičení. A není divu. Zahrada,... The post Méně stresu, více energie. Češi objevují kouzlo venkovního cvičení first appeared on Plné zdraví…

Čištění toalety bývá mnohdy poměrně nepříjemným bojem. Není se čemu divit, jelikož vodní kámen dokáže v negativním slova smyslu divy. Vydrhnout pak záchodovou mísu může představovat... The post Stačí jedna tableta. Povlak ze záchodové mísy zmizí fir…

Pamatujete si na dobu, kdy Motoristé vykřikovali, jak si Babiše pohlídají a jak budou jakýmisi hlídacími psy? Já velmi dobře. Skutečně jsem si i chvíli... The post Přiznal Šťastný koryta? Hlídání Babiše skončilo podpisem koaliční smlouvy first appea…

Zatímco kolem třicítky hledáme ve wellness hlavně zážitek a stylové prostředí, s přibývajícími roky se naše představy o odpočinku lehce mění. Místo ruchu a designu... The post Jak se s věkem mění naše představa o dokonalém wellness first appeared on…

Když se člověk podívá ven, j už příjemně teplo a jen těžko můžeme předpokládat, že by se vrátily nějaké ty mrazy. I proto se vyplatí... The post Začátek května: Ideální čas pro výsadbu melounů first appeared on Naše zahrada .

Častá námraza v chladničce je nejen nepříjemná, ale také zvyšuje náklady na energie. V neposlední řadě se tímto snižuje i životnost spotřebiče. Nadměrné množství ledu vzniká jako... The post Častá námraza v lednici: zkontrolujte teplotu a pozor na v…

Pro současnou generaci je digitální svět druhou realitou. Životy se streamují, sdílejí a komentují v reálném čase. Sociální sítě se staly nepostradatelným nástrojem pro komunikaci, ale... The post Jak přežít digitální detox a zachránit si nervy? fir…

Návrat do formy po porodu je komplexní téma, které se často zjednodušuje jen na vzhled. Řeší se hlavně snaha o ploché břicho a zpevnění postavy.... The post Pánevní dno po porodu: Klíč k sexuálnímu zdraví i každodenní pohodě first appeared on Plné z…

Znáte to. Chcete si připravit oběd a zjistíte, že doma nemáte čerstvé maso. Většinou člověk obědy plánuje, takže si nakoupí maso chlazené, nicméně někdy je... The post Jak rozmrazit maso za 5 minut. Pomůže obrácený hrnec first appeared on Náš dům .

Před necelými dvěma lety přišla Finanční správa ČR s inovativním nástrojem, který má zefektivnit výběr daní. Jedná se o takzvané daňové echo a v praxi... The post Daňová echa fungují. V rámci prvních pokusů byly dobrovolně přiznány desítky milionů k…

Málokdo ví, že existuje trek, vedoucí po stezce, kudy se kdysi mezi Tyrolskem a Bavorskem pašoval alkohol, cigarety, káva, nebo bochníky sýra. Stezka, opředená legendami,... The post Alpským kaňonem po Pašerácké stezce Schmugglerweg first appeared o…

Při příležitosti Světového dne hypertenze, který připadá na 17. května, varují lékaři před podceňováním onemocnění, které sice zpočátku nijak nebolí, ale patří k největším zdravotním... The post V Česku vyrůstá nemocnější generace Hypertenze už není…