Radek Štěpán

Horké letní dny jsou zase tady. S nimi nepochybně souvisí také dodržování správného pitného režimu. Člověk by zkrátka měl za den vypít dostatečné množství tekutin. Ideálně... The post Zapomeňte na sladké šťávy. Naše melounová limonáda je lepší first…

Tak to jsem si konečně oddechl. Po posledním summitu NATO v turecké Ankaře jsem měl takový nepříjemný pocit, že Česká republika stojí za nějak na okraji... The post Havlíček na síti: Česko je opět vnímáno jako sebevědomá země first appeared on Epení…

Ginkgo biloba, jeden z nejstarších stromů na planetě, se už po staletí využívá v tradiční medicíně. Moderní věda mu však v posledních letech věnuje ještě... The post Ginkgo biloba: Přírodní síla, jež může chránit mozek i paměť first appeared on Plné…

Zná to každý běžec. První kilometry ubíhají lehce, tělo funguje, hlava je plná endorfinů a tempo se drží téměř samo. Jenže pak přijde zlom. Nohy... The post Maraton není jen o síle v nohách. Co se děje v těle během dlouhého běhu a jak ho podpořit fi…

Nemusíme trávit hodiny v kuchyni ani obracet celý jídelníček vzhůru nohama, abychom se cítili lépe. Často stačí vrátit na talíř potraviny, které máme běžně po... The post Jídla, která nás podpoří. Malá změna na talíři, velký rozdíl pro tělo first ap…

Summit NATO v turecké Ankaře je za námi a rozhodně nešlo o nic, čím by se Česká republika měla chlubit. Rozkol mezi prezidentem republiky a vládou... The post Co zajistí naši bezpečnost? Dle Babiše asi fotka s Trumpem first appeared on Epeníze .

Je to zvláštní. Celý rok sníme o dovolené, ale nakonec nás nejšťastnějšími neudělá lehátko u bazénu. Mnohem častěji je to chvíle, kdy stojíme na horském... The post Hory, lesy a nekonečné kilometry. Jak si užít letní túru bez zbytečného trápení firs…

Znáte to. Díváte se na vaše rostliny rajčat a sledujete jenom zelené plody, maximálně pár, které už se červenají. To je docela málo. Člověk se... The post Nedozrávají vám rajčata? Díky tomuto triku nebudete stíhat sklízet first appeared on Naše zahr…

Jedním z ukazatelů, který poukazuje na nějakou kulturu a vzdělanost lidí je to, jak řídí. Nepochybně. Pokud je řidič ohleduplný za volantem, zpravidla se tak chová... The post Jízda na Turka. Frajírků jeho typu u nás jezdí spousta first appeared on …

Kdo by neznal GTA? Grand Theft Auto je známou herní sérií, která začala již v devadesátých letech a pokračuje dodnes. Jde o klasickou hru, kde může... The post Grand Turek Auto: AI video jako ukázka z nové hry boří sítě first appeared on Epeníze .

Vystoupení některých politiků v Poslanecké sněmovně je až k nevíře. Z některých cítím maximální pokrytectví, zbytečnost jejich slov a marnost. Naposledy jsem na internetu našel úryvek z projevů Bereniky... The post Obří pokrytectví? Peštová a Malá s…

Vysoké letní teploty, pobyt na slunci, sport i cestování zvyšují riziko dehydratace. Většina lidí si ji spojuje s únavou nebo bolestí hlavy. Málokdo ale ví,... The post Pozor na pitný režim! Dehydratace zvyšuje riziko vzniku zubního kazu first appea…