Václav Chvojka

V dnešním videu si ukážeme silový trénink pro ženy zaměřený na zadek. Je to příkladná ukázka toho, proč by se ženy neměly bát těžkých vah, protože silový trénink dělá pevné a hezké tělo!

Zatímco dnešní fitness scéna přetéká novými trendy, skutečné zlato se často skrývá v minulosti. Renomovaný vědec Dr. Mike Israetel oprášil šest zapomenutých cviků ze zlaté kulturistické éry 80. let, které mají potenciál budovat masivní svaly. V tomt…

Peruánská Maca si v posledních letech získala pověst téměř zázračné superpotraviny pro ženské zdraví. Ale co se skutečně skrývá za tvrzeními o hormonální rovnováze, podpoře plodnosti a úlevě od nepříjemných příznaků PMS či menopauzy? V tomto článku …

Chcete znát tajemství trvalého úbytku tuku, na které přísahá samotný Arnold Schwarzenegger? Není to nekonečné kardio, ale cílené budování svalové hmoty. V tomto článku se podíváme na vědecky podložené principy, které Arnold doporučuje. Zjistíte, pro…

Jsou mladí, krásní a úspěšní. Tito čeští a slovenští modelové se pohybují na nejvyšších příčkách světového modelingu. S jejich šarmem a profesionálním přístupem okouzlují módní svět a stávají se tvářemi těch nejluxusnějších značek.