Kristýna Juřicová

Vnitřní strana stehen dokáže pořádně potrápit. Hlavně v létě, kdy se stehna o sebe v krátké sukni nebo šortkách dřou. Jestli se vám ukládá tuk právě v těchto partiích, určitě víte, o čem je řeč. Naučte se proto účinné cviky na jejich posílení a redu…

Květiny jsou dennodenně součástí našeho života. Dělají nám radost, čistí nám vzduch. Dávejme si ale pozor, jaké květiny vybíráme do ložnice, mohou totiž snížit chuť na sex či dokonce přivolat smrt. Podívejte se na video v úvodu článku a zjistěte, kt…

Začínáte s novým rokem cvičit? Nepřepalte začátek. Důležité je pustit se do toho zvolna a vydržet. Proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila video zaměřené na jógu pro začátečníky. Zaměřte se na svůj dech a pořádně se protáhn…

Ne každá žena má od přírody pěkný oblý zadeček, a proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila workout zaměřený na zakulacení hýždí. Lekce je krátká a vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Tak co, jdete do toho?

Také máte rádi chřest, jen už vám došly nápady na jeho zpracování? Pořad Menutovka na Mall.tv vám ukáže ve videoreceptu, který najdete v úvodu článku, že z chřestu se dají vyčarovat i tagliatelle, ...

Jak si procvičit ženské křivky, bez kterých by ženy nemohly být ženami? V sedmiminutovém videu zaměřeném právě na pas a prsa vám to předvede sportovkyně a blogerka Kristýna Juřicová.

S koncem pandemie šly konečně ryze pohodlné i nadčasové boty stranou a opět se dostaly do středu zájmu lodičky poutající pozornost. Které klíčové trendy ze světa hříšných podpatků budou letošní sezonu bodovat?

Všichni jsme od narození flexibilní, což je také důvod, proč si malé děti snadno dají – doslova – nohy za hlavu. S přibývajícím věkem ale svou pružnost a ohebnost ztrácíme a opotřebovávají se i naše klouby. Zjistěte, jak dobře (nebo špatně) na tom v…

Pevné ruce a ramena nemusíte mít jenom díky workoutu s činkami, případně jinou zátěží. Efektivně – a pro mnohé ženy i příjemněji – se dá posilovat i s vahou vlastního těla. Blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová vám v krátkém videu ukáže, jak na t…

Procvičte si stehna s blogerkou a sportovkyní Kristýnou Juřicovou. Ta se v krátkém videu zaměřila hlavně na jejich vnitřní část. Nejprve vás naučí sumo dřepy a pak několik vychytaných cviků vleže na podložce. Sestava trvá jen 7 minut, cviky se prová…

Vnitřní strana stehen dokáže pořádně potrápit. Hlavně v létě, kdy se stehna o sebe v krátké sukni nebo šortkách dřou. Jestli se vám ukládá tuk právě v těchto partiích, určitě víte, o čem je řeč. Naučte se proto účinné cviky na jejich posílení a redu…

Chcete posílit střed těla? Blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová pro vás připravila video zaměřené na pilates. Jednoduché cvičení trvá 8 minut a zahřejete při něm nejen core, ale i záda a ruce.