David Ludwig

Aneb - jak si splnit novoroční předsevzetí týkající se zdravého životního stylu? S novým rokem si řada z nás sestaví seznam novoročních předsevzetí. První místa v žebříčku pak obvykle patří zdravému životnímu stylu. Velmi často hodláme zhubnout, jís…

O tom, jak změnit svůj životní styl, se mluví velmi často. Chceme zhubnout, jíst zdravě a méně se stresovat. Schválně, měli jste v lednu takové plány? U předsevzetí to však bohužel většinou dříve či později i končí. V tomto článku vám prozradíme pár…

Mnoho lidí sní o postavě odpovídající aktuálním trendům a i ti, kteří nějaký ten kilogram navíc neřeší, se rádi zasadí o zdravější a „lehčí“ žití. Proto tak snadno naskakujeme na všelijaké módní diety a „snadné cesty, jak zhubnout“. Proč nefungují a…

S novým rokem si řada z nás sestaví seznam novoročních předsevzetí. První místa v žebříčku pak obvykle patří zdravému životnímu stylu. Velmi často hodláme zhubnout, jíst zdravě a méně se stresovat

Stoleté dogma o nevyrovnané energetické bilanci jako hlavní příčině obezity bylo zpochybněno • Podle nové studie za pandemií obezity stojí nežádoucí změny v balanci hormonů a následné poruchy metabolismu • Důležité tedy není jen to, kolik potravin s…

Vážně musíte počítat každou kalorii, když chcete shodit nadbytečná kila? Vůbec ne! Klíčem ke štíhlým křivkám je něco úplně jiného.

Před třiceti lety zemřel ve věku 88 let česko-rakousko-americký klavírista a pedagog Rudolf Serkin. Je všeobecně považován za jednoho z nejlepších interpretů skladeb Ludwiga van Beethovena. The post Třicetileté výročí česko-rakousko-amerického klaví…

Každého z nás čas od času napadne, že by bylo dobré začít žít zdravěji: změnit jídelníček, víc se hýbat, přestat kouřit... Většinou nás ale odradí to, že některé z těchto úkolů jsou až příliš náročné. Ke změně ale přitom stačí udělat mnohem méně. Po…