Martina Malá

Píšete e-mail, na kterém záleží. Formulujete jednu větu, smažete ji, napíšete znovu. Oči přilepené k monitoru, prsty nad klávesnicí. A pak odešlete. Výdech. Možná doslova. Během těch několika vteřin jste totiž mohli nevědomky zadržovat dech. Podobná…

Dálkové pochody a poutní cesty lákají stále více lidí. V době, kdy máme téměř všechno na dosah ruky, začíná totiž být luxusem i pravý opak: nemít skoro nic a nikam nespěchat. Neznamená to, že bychom měli zavrhnout hotely, lehátka a bufety, kde si mů…

Někteří lidé to mají nastaveno tak, že slovo dovolená je odvozeno od slovního spojení „dovolit si“, a tak se v jídle jednoduše neomezují. Něco na tom přístupu bude. Ve skutečnosti totiž o našem zdraví rozhoduje především to, jak vypadá jídelníček ja…

Právě první měsíce po nástupu dítěte do školky bývají pro mnoho rodin nejnáročnějším obdobím. Jaké mají rodiče možnosti, když se péče o malé dítě střetne s pracovními povinnostmi? Na co mají po návratu z rodičovské nárok, a proč český systém často s…

Možná jste si toho všimli i sami. Na koncertě automaticky hledáte místo na kraji, v restauraci vybíráte klidnější stůl a na letišti vás unaví už samotná fronta u odbavení. To, co dřív patřilo k běžnému dni, dnes stojí mnohem více energie. Stejný poc…

Nikdy jsme neměli tolik doporučení, aplikací a odborných rad o péči o novorozence jako dnes. Přesto se mnoho čerstvých rodičů cítí nejistější než generace před nimi. Každé kojení, usnutí i každý pláč se mění v rozhodnutí, u kterého hrozí, že ho někd…

Nuda se stala strašákem a volná hra, která kdysi rozvíjela představivost a dávala prostor duši, je dnes skoro sprosté slovo. Dnešní děti jsou často zahlceny nepřetržitými aktivitami, které je vedou k tomu, že nemají čas být sami se sebou. Často jsou…

Ano, digitální ticho domácností, kde se místo rozhovorů scrolluje, hraje roli, ale ne každé zpoždění řeči je vinou rodičů nebo techniky. Někdy je opravdu potřeba odborník, jindy stačí trochu ubrat z podnětů, vypnout pohádky a víc si s dítětem povída…

Po koupání v bazénu si mnoho lidí stěžuje na svědění kůže, zarudlé oči nebo nepříjemný pocit pnutí. Většina z nás přitom automaticky obviní chlor. Jenže skutečný problém často vzniká až ve chvíli, kdy se chlor spojí s potem, močí nebo zbytky kosmeti…

První sklenka nebyla útěk. Byla to odměna. Po směně, po hádce, po dni, který stál za nic. Fungovalo to. Napětí povolilo, hlava se zpomalila, tělo se konečně přestalo bránit. Nikdo mi nemusel říkat, že jsem si to zasloužil. Věděl jsem to sám. Problém…

Sedíte u počítače a nedokážete se soustředit. Po obědě byste nejraději usnuli, schody jsou najednou delší než obvykle a večer nemáte energii ani na věci, které vás normálně baví. Mnozí si myslí, že za to může lenost. Ve skutečnosti se ale během trop…

Mají lidé bez dětí v práci jednodušší život, nebo naopak častěji ustupují kolegům s rodinami? Zkušenosti zaměstnanců ukazují, že největší spory nevznikají kvůli rodičům samotným, ale kvůli nejasným pravidlům. Odbornice upozorňuje, že skutečným probl…