Jana Pavlová

Počítání kalorií je otrava a diety nevydrží nikdo věčně. Existuje ale jednoduchý princip, který používají nutriční poradci po celém světě. Pravidlo jedné dlaně. Vlastní ruka ukáže, jak velká má být porce masa, přílohy i zeleniny. Žádné vážení, žádné…

Po zimě lidé častěji řeší jídelníček i snahu shodit pár kilogramů. Vedle diet a kalorických tabulek se stále častěji mluví o jednoduchém principu, který využívá vlastní ruku jako měřítko porcí. Odkud tato metoda pochází a proč ji používají i nutričn…

„Krajina jako z obrazů Zdeňka Buriana. Pravěk. Sopečné vrcholy, ze kterých se sice už nekouří, přesto je tu půda pokrytá tmavým prachem. Černé pláže. Olivíny. Oheň šlehající z útrob země. Za pouhých pět hodin letu z Prahy se ocitnete v jiném světě,“…

Nemusíte být milovníky „blanca či tinta“, tedy bílého nebo červeného, aby se vám tato severošpanělská provincie dostala pod kůži. Vřelostí obyvatel, podobou vinařství tvořenou nejlepšími světovými architekty, famózní krajinou, ale i geniem loci stře…

„V lese, jó v lese, na jehličí, koná se svatba trpasličí…’' zpívala kdysi skupina Rangers. V polské Wrocławi by se tenhle song vyjímal – bronzových pidimužíků zde v ulicích žije už skoro tisíc. Do hlavního města Slezska je to kousek, cestu lze podni…

K moři? Jasně! Do Polska? Přiznejte se, že tohle vás možná ještě nenapadlo. Chyba! Satisfakcí za chladnou slanou vodu vám budou vynikající čerstvé ryby a další pochoutky. Pobřeží Baltského moře ale skýtá i krásné pláže, přírodu, a hlavně osobitá měs…

„Španělsko? To je světlo. Úrodná půda. Moře. Vřelost a temperament. Je mnoho míst, kde se na Pyrenejském poloostrově můžete setkat s autenticitou. Andalusie je hlavním z nich. Jen musíte umět objevovat,“ říká Jana Pavlová, která vás zve na návštěvu …

Oční lékařka Lucie Valešová o „líných očích“, důležitosti rutiny a o tom, co dělá pro to, aby se jí při práci neklepaly ruce.

Obchodní dům Máj vzešel z myšlenkového kvasu 60. let. Paralelně vznikly i další dva významné obchodní domy – Kotva od manželů Machoninových a v Liberci OD Ještěd od SIALu. Stejný liberecký ateliér vypracoval v návaznosti na soudobé tendence západní …

Největší španělský ostrov Mallorca obývá necelý milion lidí. Přesto jej každoročně „zalidní“ více než 12 milionů turistů. Tím hlavním lákadlem pro ně jsou slunce, příroda – a moře modré jako v Karibiku.

Innsbruck. Pro většinu z nás orientační bod na cestě za lyžováním – a rychlý pohled z auta na skokanský můstek od Zahy Hadid. V tomhle městě ale rozhodně stojí za to vystoupit!