Zuzana Rybářová

Saunování je prospěšné pro celé tělo, ale musí se dělat správně. Pět základních principů, který by každý, kdo se rozhodl brát saunu, měl dodržovat, nám zaslala čtenářka Zuzana Rybářová. Děkujeme.

Bolí vás záda? Cítíte, že toho máte naloženo příliš? Pak si dejte nohy nahoru! Nejenže si potřebně odpočinete, ale uděláte The post Minutový SOS cvik proti bolestem zad first appeared on Tojesenzace.cz .

S létem rozhodně nic nekončí! Naopak – v září se koná spousta zajímavých akcí. Pokud rádi vaříte nebo pečete, udělá The post Kam v září za zábavou, sportem, dobrým jídlem i wellness first appeared on Tojesenzace.cz .

Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné. Je vhodný jak pro lidi trpící nejrůznějšími zdravotními obtížemi, tak i pro ty, kdo…

Za dobrotami vietnamské kuchyně nemusíte přes půl světa. Zkuste lákavý recept na letní závitky Nem cuốn i doma. Děkujeme čtenáři reportérovi Zuzaně Rybářové za podnět i recept.

Za dobrotami vietnamské kuchyně nemusíte přes půl světa. Zkuste lákavý recept na letní závitky Nem cuốn i doma. A zjistíte, že je zvládnete na jedničku i doma na Novojičínsku. Děkujeme čtenáři reportérovi Zuzaně Rybářové za podnět i recept.

Za dobrotami vietnamské kuchyně nemusíte přes půl světa. Zkuste lákavý recept na letní závitky Nem cuốn i doma. A zjistíte, že je zvládnete na jedničku i doma na Ostravsku. Děkujeme čtenáři reportérovi Zuzaně Rybářové za podnět i recept.

Vzhledem k tomu, že na elektrokole můžete dojet mnohem dál, než by se mohlo podařit vlastními silami, lákají elektrocyklisty i vzdálenější místa. Čtenář – reportér Zuzana Rybářová poslala zajímavé tipy na výlet za hranicemi našeho kraje a my jí za t…

Vzhledem k tomu, že na elektrokole můžete dojet mnohem dál, než by se mohlo podařit vlastními silami, lákají elektrocyklisty i vzdálenější místa. Čtenář – reportér Zuzana Rybářová poslala zajímavé tipy na výlet za hranicemi našeho kraje a my jí za t…

Vzhledem k tomu, že na elektrokole můžete dojet mnohem dál, než by se mohlo podařit vlastními silami, lákají elektrocyklisty i vzdálenější místa. Čtenář – reportér Zuzana Rybářová poslala zajímavé tipy na výlet za hranicemi našeho kraje a my jí za t…

Narozeninové nebo jen čistě prázdninové oslavy dětí mohou být pro rodiče – organizátory často tvrdým oříškem. Jak připravit zábavu, aby byli malí hosté spokojení a dospělí z ní neměli zbytečné vrásky?

Nejen vůně, ale i mnohé chutě dokážou vyvolat dokonalou iluzi prázdninových dní strávených u babičky na venkově. Překvapte svou rodinu a připravte jí vynikající borůvkové knedlíky podle receptu mistra šéfkuchaře Josefa Tydlačky z Resortu Valachy ve …