Barbora Vojtová

V zimě se nám často nechce vystrčit nos z domu. Jenže právě krátký, každodenní pobyt venku dokáže udělat s naším tělem i psychikou zázraky. Deset minut stačí – a výsledky jsou překvapivě výrazné.

Konec roku je časem bilancí, přání a nadějí. A právě naděje mnoha ženám chybí, když jejich tělo mlčí, cyklus se zastaví a sen o dítěti se zdá nedosažitelný. Jenže cesta k miminku má mnoho podob.

Nová vlna saunování vychází z předkřesťanských rituálů, voní po dubu a bříze a může být lepší než psychoterapie. Věniková procedura nabízí hluboké prohřátí, detox, práci s emocemi i nádech tajemna.

Advent bývá tichý, jemný – ale v našich životech často také hektický. Právě teď však mohou byliny a koření sehrát roli něžných spojenců. Utiší mysl, posílí imunitu, provoní domov a vrátí nás zpět k rituálům, které znaly už naše prababičky.

Podzim nemusí být jen o tmě, chladu a únavě. Když zpomalíte, vědomě dýcháte, ohleduplně pečujete o tělo i mysl a vytvoříte si malé rituály, promění se v nejklidnější a nejléčivější období roku.

Podzimní jižní Čechy mají své kouzlo – rybníky zahalené v mlze, stromy hrající všemi barvami a klid, který láká k objevování. Tento kraj nabízí spoustu míst, kam vyrazit na výlet a užít si podzimní atmosféru naplno.

Slyšíte je? Signály vlastního těla – únavu, bolest, nespavost, rozhozenou menstruaci nebo nezáživný sex? Co kdybyste to zkusili změnit a znovu se napojili na své tělo? Kraniosakrální biodynamika je jednou z možností.

Poutní stezky, šamanské rituály, ticho, samota i hluboká proměna – spirituální cestování dnes není jen módní trend. Je to výzva k návratu k sobě. Jaké jsou možnosti a co čekat?

Existuje způsob, jak se bez podpůrných látek dostat do změněného stavu vědomí. Brány do jiných dimenzí otevírá extatické dýchání. Dechová technika doprovázená vlnou emocí a uvolněním.

„Navštívit všechny země světa je cíl, který mě naplňuje, ale pokud se mi to nepodaří na 100 %, nic se nestane,“ říká Daniel Valchovník, cestovatel, který dosud navštívil 159 nezávislých zemí světa. Zbývá mu jich 38.

Zatímco dříve byly poutní cesty spojeny především s náboženskou vírou a touhou po duchovní očistě, dnes se na ně vydávají lidé s různou motivací. Poutnictví se stalo cestou k sebepoznání, příležitostí ke zpomalení i způsobem, jak posílit zdraví. Tex…

Tváří Hostince na Výtoni je Jakub Hirsch. Šéfkuchař a spolumajitel v jedné osobě, který o sobě tvrdí, že je tolerantní radikál. Navíc bláznivý autista s nevybíravým chováním, který chce mít všechny kachlíky v kuchyni vyčištěné drátěnkou tak, aby byl…