|
Vztahuje se k |
Kaskáda stresu ovlivňuje i průběh menstruace, říká fyzioterapeutka18.července » iDNES.cz Brněnská fyzioterapeutka Klára Vomáčková pomáhá uvolnit ženské tělo, radí také u miminek. Speciální péči věnuje ženám s bolestivou menstruací, přičemž jim pomáhá nejen od akutních problémů, ale také s prevencí, aby se potíže nevracely. Se značnými b… Top 3 fitness influencerky, se kterými vypilujete formu na léto22.dubna » FAJNTIP.cz - Bulvár Léto a plavková sezóna se nezvratně blíží, namotivovat se ke cvičení a práci na vysněné postavě vám mohou pomoci i sociální sítě. Tady je přehled nejlepších fitness influencerek. Co způsobuje podprahový stres a jak z něj ven26.června » Etická Fitness Aliance Zažívám hodně stresu. Stres škodí zdraví. Musíme se méně stresovat. Říkáte si to také? Nejspíše už jste slyšeli, že stres škodí zdraví – způsobuje rychlejší stárnutí, spouští nemoci a uvádí nás do depresí. Pravdou však je, že škodí určitý typ stresu… Dlouhodobé sezení je proti naší přirozenosti31.ledna » Etická Fitness Aliance Podle statistik Světové zdravotnické organizace z roku 2018 není 1 ze 4 lidí na světě dostatečně aktivní. A více než 80% adolescentů trpí nedostatkem pohybové aktivity. To jsou velmi špatná čísla. Nedostatek pohybu je totiž vedle stresu jedním z hla… Dýchání ovlivňuje, jak zvládáme zátěž a jak se cítíme18.ledna » Etická Fitness Aliance Možná jste už slyšeli o autonomním nervovém systému, který řídí funkce našeho těla neovládané vůlí. Tento systém je rozdělený na dvě části – tzv. sympatikus a parasympatikus. Sympatikus je velmi aktivní při stresových situacích, při sportu… Umožňuje… #Lifehack3 – Chlad nám neškodí, ale prospívá! Otužujte se!13.září » Etická Fitness Aliance V minulém díle jsme psali o ledových koupelích. Už jste se zkusili sprchovat se ve studené vodě a občas si dát i studenou lázeň? A postupně prodloužit čas pod studenou sprchou z několika vteřin na desítky. Pokud ano, tak už nyní pro své zdraví dělát… 3 letní tvarohové dezerty sladké jen od ovoce20.července » Tchibo Myslím, že jsem objevila dokonalé mlsání: je osvěžující a sladké, ale neobsahuje přidaný cukr a jsou v něm samé zdravé věci. Chodidlo jako zdroj informací – projděte se bosí a uvidíte19.července » Etická Fitness Aliance Z jakého smyslu a z jaké části těla přijímáme nejvíce informací? Možná si říkáte, že to přece musí být oči. Těmi vnímáme okolí a vidíme vše kolem nás. Ale není tomu tak. Nejvíce informací totiž získáváme z chodidla. Jedná se o cca 70% informací. Na … Proteinové tyčinky – na zdroji záleží7.června » Etická Fitness Aliance Jak co nejlépe vybrat proteinovou tyčinku, aby nám skutečně prospěla? Na čem při výběru záleží? Na to se podíváme v dnešním článku. Pokud patříte mezi nadšence, co bedlivě sledují výživové hodnoty jednotlivých produktů, budete se v nich určitě bez p… #LifeHack1 – Vědomé stravování – jak využít potenciál výživy na maximum31.května » Etická Fitness Aliance Zdraví a kondici každého z nás určuje to, jak zvládáme řídit tři základní pilíře: Výživa Regenerace Pohyb Žijeme v době, kdy můžeme kvalitní a přirozenou stravu obohatit i výživovými doplňky. Ale i když máme nejlepší úmysly, tak nemusí dojít k napln… |
|